中医食谱

BioCoherence Meditation

随着你继续深呼吸并放松，将你的注意力集中在能够帮助你缓解与化学物质相关的咳嗽、喉咙刺激和胸部 congestion 的 acupuncture points。

首先，从 LU7 开始，位于手腕上，拇指侧的褶皱上方。这个点打开肺部，使呼吸更为顺畅，缓解 congestion。想象一股温和的空气流入你的肺部，清除任何堵塞。

接下来，专注于 CV22，位于喉咙中央，锁骨上方。这个点有助于清理喉咙并缓解刺激。想象在这个点上有一缕舒缓的光，软化任何不适，让你的声音自由流动。

现在，移动到 BL13，位于背部，距离脊柱大约两个手指宽，在下肋骨的水平。这个点增强肺部功能，帮助增强你的免疫系统抵御刺激物。想象这个点的能量散发出温暖和力量，充满你的呼吸系统。

最后，考虑 LI4，位于手部，拇指和食指之间。这个点增强免疫力并帮助减少咳嗽。想象从这个点循环出充满活力的能量，增强你整体的活力和韧性。

当你冥想这些点时，想象它们的相互联系，和谐地工作以创造健康的平衡状态。感受舒缓的能量流经你的肺部、喉咙和整个身体，轻轻释放紧张和不适。随着每次呼吸，允许这种缓解的感觉扩展，带你更接近自然健康的状态。

随着每次吸气，吸入清晰和舒适；每次呼气，释放任何残留的刺激或 congestion。信任这个自然的愈合过程，当你在内心找到平衡和舒适。继续这种深沉、平静的节奏，拥抱周围能量带来的宁静和支持。