टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे आप गहराई से सांस लेना और आराम करना जारी रखते हैं, अपनी जागरूकता उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लाएँ जो आपको रासायनिक संबंधित खांसी, गले में जलन, और सीने की भीड़भाड़ को कम करने में मदद करेंगे।

LU7 से शुरू करें, जो कलाई पर, अंगूठे की तरफ की क्रीज से ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु फेफड़ों को खोलता है, जिससे सांस लेना और भी आसान हो जाता है और भीड़ को छोड़ने में मदद मिलती है। कल्पना करें कि एक हल्की हवा आपके फेफड़ों में प्रवेश कर रही है, किसी भी रुकावट को साफ कर रही है।

अगले, CV22 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके गले के केंद्र में, कॉलरबोन के ठीक ऊपर पाया जाता है। यह बिंदु गले को साफ करने और जलन को कम करने में मदद करता है। इस बिंदु पर एक सुखदायक प्रकाश की कल्पना करें, जो किसी भी असुविधा को नरम कर रहा है और आपकी आवाज को स्वतंत्र रूप से बहने की अनुमति दे रहा है।

अब, BL13 पर जाएँ, जो पीठ पर, रीढ़ से लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर निचले पसलियों के स्तर पर स्थित है। यह बिंदु फेफड़ों को मजबूत करता है, जिससे आपके इम्यून सिस्टम को उत्तेजक तत्वों के खिलाफ मजबूती मिलती है। इस बिंदु से ऊर्जा की कल्पना करें जो आपके श्वसन प्रणाली में गर्मी और ताकत का संचार कर रही है।

अंत में, LI4 पर विचार करें, जो हाथ पर, अंगूठे और तर्जनी के बीच स्थित है। यह बिंदु इम्यूनिटी को बढ़ाता है और खांसी को कम करने में मदद करता है। इस बिंदु से जीवंत ऊर्जा का संचार होने की कल्पना करें, जो आपकी समग्र जीवन शक्ति और सहनशीलता को बढ़ा रही है।

जब आप इन बिंदुओं पर ध्यान लगाते हैं, तो उनकी आपसी संबंधता की कल्पना करें, जो एक संतुलित स्वास्थ्य स्थिति बनाने के लिए सामंजस्य में काम कर रहे हैं। अपने फेफड़ों, गले, और पूरे शरीर में बहती सुखद ऊर्जा को महसूस करें, जो धीरे-धीरे तनाव और असुविधा को छोड़ रही है। इस राहत की भावना को हर सांस के साथ बढ़ने दें, जो आपको आपकी प्राकृतिक, स्वस्थ स्थिति के करीब लाती है।

हर श्वास के साथ, स्पष्टता और सहजता को अंदर खींचें, और हर श्वास छोड़ने के साथ, किसी भी शेष जलन या भीड़ को छोड़ दें। इस प्राकृतिक उपचार की प्रक्रिया में विश्वास करें जब आप भीतर संतुलन और आराम पाते हैं। इस गहरी, शांत करने वाली लय को जारी रखें, आपके चारों ओर की ऊर्जा की शांति और समर्थन को अपनाते हुए।