TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft diep ademen en ontspannen, richt je je bewustzijn op de acupunctuurpunten die je zullen ondersteunen bij het verlichten van chemisch gerelateerde hoest, keelinfecties en borstverstopking.

Begin met LU7, gelegen op de pols, net boven de plooien aan de duimzijde. Dit punt opent de longen, waardoor het makkelijker wordt om te ademen en congestie vrij te geven. Stel je een zachte luchtstroom voor die je longen binnenkomt en eventuele blokkades opruimt.

Focus vervolgens op CV22, te vinden in het midden van je keel, net boven het sleutelbeen. Dit punt helpt de keel te verhelderen en irritatie te verlichten. Visualiseer een kalmerend licht op dit punt, dat ongemak verzacht en je stem vrij laat stromen.

Beweeg nu naar BL13, gelegen op de rug, ongeveer twee vingerbreedtes van de wervelkolom op het niveau van de onderste ribben. Dit punt versterkt de longen en helpt je immuunsysteem te versterken tegen irriterende stoffen. Stel je de energie van dit punt voor die warmte en kracht door je ademhalingssysteem uitstraalt.

Overweeg ten slotte LI4, gelegen op de hand, tussen de duim en de wijsvinger. Dit punt versterkt de immuniteit en helpt bij het verminderen van hoest. Stel je levendige energie voor die van dit punt circuleert en je algehele vitaliteit en veerkracht versterkt.

Terwijl je mediteert op deze punten, visualiseer hun onderlinge verbondenheid, die in harmonie werkt om een evenwichtige staat van gezondheid te creëren. Voel de kalmerende energie door je longen, keel en hele lichaam stromen, die voorzichtig spanning en ongemak loslaat. Laat dit gevoel van verlichting uitbreiden met elke ademhaling, waardoor je dichter bij je natuurlijke, gezonde staat komt.

Met elke inademing neem je helderheid en gemak op, en met elke uitademing laat je eventuele aanhoudende irritatie of congestie los. Vertrouw op dit natuurlijke genezingsproces terwijl je balans en comfort binnenin vindt. Blijf dit diepe, kalmerende ritme volgen, omarm de rust en ondersteuning van de energie om je heen.