中医食谱

BioCoherence Meditation

随着你继续深呼吸并放松，将注意力集中在支持食物过敏缓解的 acupuncture points（针灸点）上。

找到 LI11，也称为 Quchi，位于外肘皱褶处。这个点有助于清除体内的多余热量，帮助减少与食物敏感和瘙痒皮肤相关的炎症和刺激。想象从这个点发出的温暖和愈合，舒缓不适。

接下来，找到 ST36，或称为 Zusanli，位于膝盖下方约四指宽处，向外一指宽。这一点增强消化，提升整体活力。想象从 ST36 流出的充沛能量，增强你身体处理食物和有效吸收营养的能力。

将注意力转向 SP6，称为 Sanyinjiao，位于内踝骨上方三指宽处，沿着胫骨的后面。这个点滋养阴，支持你身体的韧性和平衡。当你专注于 SP6 时，想象一种平静的能量包围你的消化系统，缓解腹胀和不适。

最后，将注意力集中在 BL13，或称为 Feishu，位于背部，距脊柱约一指半宽，处于下肩胛骨的水平。这一点支持肺功能，并帮助清除任何滞留的能量。想象你的肺在每一次呼吸时扩张，促进开放和清晰的感觉。

让这些点的能量在你体内和谐共振，解决食物敏感、腹胀和刺激。想象一股温和的愈合能量在你体内循环，平衡你的消化系统，安抚你的皮肤。

在你冥想这些点及其效果时，感受自然的愈合正在发生。相信你身体恢复到完美正常状态的能力。拥抱在你全面护理健康时所带来的轻松和舒适。