中医学レシピ

BioCoherence Meditation

深く呼吸しながらリラックスを続け、食物アレルギーの緩和をサポートする経穴に意識を向けてください。

LI11、別名Quchiを見つけてください。これは外肘のひじの crease に位置しています。このポイントは体内の余分な熱を取り除くのを助け、食物に対する過敏症やかゆみのある肌に関連する炎症や刺激の軽減に役立ちます。このポイントから温かさと癒しが放射しているのを視覚化し、不快感を和らげてください。

次に、ST36またはZusanliを見つけてください。これは膝蓋骨の下約4指幅、外側に1指幅の位置にあります。このポイントは消化を強化し、全体的な活力を高めます。ST36から流れる活気のあるエネルギーを想像し、食物を処理し、栄養を効果的に吸収する体の能力を向上させます。

次に、SP6、別名Sanyinjiaoに注意を移してください。これは内くるぶしの骨の上3指幅、脛の後ろに位置しています。このポイントは陰を養い、体の弾力性とバランスをサポートします。SP6に焦点を当てると、消化器系を包み込む穏やかなエネルギーを思い描き、膨満感や不快感を和らげます。

最後に、BL13またはFeishuに意識を向けてください。これは背中にあり、脊柱から約1.5指幅、肩甲骨の下のレベルに位置しています。このポイントは肺の機能をサポートし、滞ったエネルギーをクリアにするのを助けます。毎回の呼吸で肺が広がるのを視覚化し、開放感と明瞭感を促進します。

これらのポイントのエネルギーがあなたの中で調和し、食物過敏症、膨満感、刺激に対処するのを許可してください。あなたの体を通って循環する穏やかな癒しのエネルギーを思い描き、消化器系をバランスさせ、肌を和らげます。

これらのポイントとその効果に瞑想しながら、自然な癒しが進行しているのを感じてください。体が完璧で正常な状態に戻る能力を信じてください。健康を全体的に育む中で生まれる安らぎと快適さを受け入れてください。