TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft diep ademhalen en ontspannen, breng je je bewustzijn naar de acupunctuurpunten die de verlichting van voedselallergieën ondersteunen.

Zoek LI11, ook bekend als Quchi, gelegen in de buitenste elleboogplooi. Dit punt helpt overtollige hitte in het lichaam te verminderen, wat bijdraagt aan het verminderen van ontsteking en irritatie die gepaard gaan met voedselgevoeligheden en jeukende huid. Visualiseer warmte en genezing die van dit punt uitstralen, waardoor ongemak wordt verlicht.

Vind vervolgens ST36, of Zusanli, gelegen ongeveer vier vingerbreedtes onder de knieschijf en één vingerbreedte naar buiten. Dit punt versterkt de spijsvertering en verhoogt je algehele vitaliteit. Stel je een levendige energie voor die van ST36 stroomt, waardoor het vermogen van je lichaam om voedsel te verwerken en voedingsstoffen effectief op te nemen wordt verbeterd.

Verleg je aandacht naar SP6, bekend als Sanyinjiao, dat drie vingerbreedtes boven het binnenste enkelbeen ligt, langs de achterkant van het scheenbeen. Dit punt voedt Yin, ter ondersteuning van de veerkracht en balans van je lichaam. Terwijl je je concentreert op SP6, stel je je een kalmerende energie voor die je spijsverteringssysteem omhult, wat een opgeblazen gevoel en ongemak verlicht.

Breng ten slotte je bewustzijn naar BL13, of Feishu, gelegen op de rug, ongeveer anderhalve vingerbreedte van de wervelkolom op het niveau van de lagere schouderbladen. Dit punt ondersteunt de longfunctie en helpt om stilstaande energie te klaren. Visualiseer je longen die zich met elke ademhaling uitzetten, wat een gevoel van openheid en helderheid bevordert.

Laat de gecombineerde energie van deze punten binnenin jou harmoniseren, en pak voedselgevoeligheden, opgeblazen gevoel en irritatie aan. Stel je een zachte stroom van genezende energie voor die door je lichaam circuleert, je spijsverteringssysteem in balans brengt en je huid kalmeert.

Terwijl je mediteert op deze punten en hun effecten, voel je de natuurlijke genezing die plaatsvindt. Vertrouw op het vermogen van je lichaam om terug te keren naar zijn perfecte, normale staat. Omarm de eenvoud en het comfort die ontstaan terwijl je je gezondheid op een holistische manier verzorgt.