TCM Opskrifter

Madallergi Lindring: En Enkel Guide til At Lette Symptomer

Sensorisk balanceguide: Navigere i madoplevelser: LI11, ST36, SP6, BL13

Sensorisk Komfortguide: Omfavn bevidst spisning, let intern flow, berolig sanser.

Nærende Sensorisk Opskrift - Denne guidede oplevelse fokuserer på at forbedre din indre balance og fordøjelseskomfort. Engager dig med lokaliserede sensoriske områder for at fremme en følelse af lethed og ro, og skabe en beroligende atmosfære, der fremmer afslapning og harmoni. Ideel til at uddybe din wellness-rejse.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

Madallergi Lindring: Ernæring til Lethed

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at trække vejret dybt og slappe af, bring din opmærksomhed til akupunkturpunkterne, der støtter lindring af fødevareallergi.

Find LI11, også kendt som Quchi, som ligger ved den ydre albuefold. Dette punkt hjælper med at fjerne overskydende varme i kroppen, hvilket hjælper med at reducere betændelse og irritation forbundet med følsomhed over for fødevarer og kløende hud. Visualiser varme og helbredelse, der stråler fra dette punkt, og beroliger ubehag.

Find derefter ST36, eller Zusanli, som ligger cirka fire fingerbredder under knæskallen og en fingerbredde udad. Dette punkt styrker fordøjelsen og øger din samlede vitalitet. Forestil dig en livlig energi, der strømmer fra ST36, og forbedrer din krops evne til effektivt at behandle mad og absorbere næringsstoffer.

Bevæg din opmærksomhed til SP6, kendt som Sanyinjiao, som findes tre fingerbredder over den indre ankelknogle, langs bagsiden af tibia. Dette punkt nærer Yin og støtter din krops modstandsdygtighed og balance. Mens du fokuserer på SP6, forestil dig en beroligende energi, der omfavner dit fordøjelsessystem og lindrer oppustethed og ubehag.

Til sidst, bring din opmærksomhed til BL13, eller Feishu, som ligger på ryggen, cirka en og en halv fingerbredde fra rygsøjlen i niveau med de nederste skulderblade. Dette punkt understøtter lungefunktionen og hjælper med at fjerne stillestående energi. Visualiser dine lunger, der udvider sig med hvert åndedrag, og fremmer en følelse af åbenhed og klarhed.

Lad den samlede energi fra disse punkter harmonisere inden i dig, og adressere følsomhed over for fødevarer, oppustethed og irritation. Forestil dig en blid strøm af helbredende energi, der cirkulerer gennem din krop, balancerer dit fordøjelsessystem og beroliger din hud.

Når du mediterer over disse punkter og deres virkninger, mærk den naturlige helbredelse, der finder sted. Stol på din krops evne til at vende tilbage til sin perfekte, normale tilstand. Omfavn den lethed og komfort, der opstår, når du plejer dit helbred holistisk.