Рецепти ТКМ

Нестача вітаміну B6: Розуміння анемії та втоми

Баланс життєвої енергії: Прийміть внутрішню життєздатність: ST36, SP6, BL20, LR3, CV4

Підживлення Внутрішнього Потоку: Енергетичні практики для життєздатності, спокою та балансу.

Рецепт внутрішньої рівноваги - Цей керований досвід зосереджується на сенсорних зонах, призначених для створення життєвості та живлення у вашому внутрішньому потоці. Залучіться до заспокійливої подорожі, що сприяє емоційній спокійності та підтримує відчуття благополуччя. Насолоджуйтесь усвідомленим дослідженням, але, будь ласка, пам'ятайте підходити з обережністю у особливі часи.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Візуалізуйте своє тіло як яскравий ландшафт, де енергія тече, як ніжний потік. Сфокусуйтеся на акупунктурних точках, які принесуть баланс і живлення.

Почніть з ST36, розташованої на чотири пальці нижче колінної чашечки та на один палець назовні від великогомілкової кістки. Ця точка активізує вашу Ці, життєву енергію, підвищуючи вашу загальну життєздатність і борючись з втомою.

Далі зосередьте свою увагу на SP6, яка знаходиться на три пальці вище внутрішньої кістки щиколотки, прямо за великогомілковою кісткою. Ця точка живить вашу кров, покращуючи ваше загальне здоров'я та життєздатність. Однак будьте обережні, щоб уникати цієї точки під час вагітності.

Тепер уявіть BL20, розташовану на нижній частині спини, приблизно на два пальці від хребта на рівні нижніх ребер. Ця точка зміцнює вашу селезінку, яка відіграє важливу роль у травленні та виробництві енергії.

Перемістіть свою увагу на LR3, відому як Тайчонг, розташовану на верхній частині вашої стопи, в проміжку між першим і другим пальцями. Ця точка заспокоює вашу печінку, заспокоюючи емоції і сприяючи відчуттю спокою.

Нарешті, зверніть свою свідомість на CV4, розташовану в центрі вашого нижнього живота, приблизно на два пальці нижче вашого пупка. Ця точка тонізує нижній Цзяо, підтримуючи вашу енергію та життєздатність.

Коли ви глибоко дихаєте, уявіть, що ці точки випромінюють тепло і світло. Уявіть ніжний потік енергії, що з'єднує їх, живлячи ваші нерви та кров. З кожним вдихом відчувайте, як ваше тіло вбирає цю цілющу енергію, відновлюючи баланс і життєздатність.

Дозвольте цій заспокійливій енергії оточити вас, полегшуючи будь-яку втому і відновлюючи ваш дух. Уявіть своє тіло в стані ідеальної гармонії, де енергія вільно тече, живлячи кожну клітину та орган, покращуючи ваше загальне благополуччя.

Продовжуйте глибоко дихати, приймаючи спокій і силу, які приходять від цього балансу, уявляючи своє тіло, що процвітає в здоров'ї та життєздатності.