TCM Rezepte

Vitamin B6-Mangel: Verständnis von Anämie und Müdigkeit

Vitamin B6-Mangelanämie: ST36, SP6, BL20, LR3, CV4

Vitamin B6-Mangel, Müdigkeit, Nervenprobleme, Anämie

Dieses Rezept verwendet ST36 zur Stärkung des Qi, SP6 zur Ernährung des Blutes, BL20 zur Stärkung der Milz, LR3 (Taichong) zur Beruhigung der Leber und CV4 zur Tonisierung des unteren Jiao. Es unterstützt die Anämie durch B6-Mangel, indem es die Nerven- und Blutgesundheit fördert. Gegenanzeigen: Vermeiden Sie SP6 in der Schwangerschaft.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Visualisieren Sie Ihren Körper als eine lebendige Landschaft, in der Energie wie ein sanfter Strom fließt. Konzentrieren Sie sich auf die Akupunkturpunkte, die Balance und Nahrung bringen.

Beginnen Sie mit ST36, der sich vier Fingerbreit unterhalb der Kniescheibe und einen Fingerbreit außerhalb des Schambeins befindet. Dieser Punkt belebt Ihr Qi, die vitale Energie, steigert Ihre allgemeine Vitalität und bekämpft Müdigkeit.

Als nächstes richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf SP6, der drei Fingerbreit oberhalb des inneren Knöchels, direkt hinter dem Schambein liegt. Dieser Punkt nährt Ihr Blut, verbessert Ihre allgemeine Gesundheit und Vitalität. Seien Sie sich jedoch bewusst, dass Sie diesen Punkt während der Schwangerschaft vermeiden sollten.

Jetzt visualisieren Sie BL20, der sich im unteren Rücken befindet, etwa zwei Fingerbreit von der Wirbelsäule auf Höhe Ihrer unteren Rippen. Dieser Punkt stärkt Ihre Milz, die eine entscheidende Rolle bei der Verdauung und Energieproduktion spielt.

Richten Sie Ihren Fokus auf LR3, bekannt als Taichong, der sich oben auf Ihrem Fuß, im Gewebe zwischen dem ersten und zweiten Zeh befindet. Dieser Punkt beruhigt Ihre Leber, beruhigt Emotionen und fördert ein Gefühl von Frieden.

Schließlich bringen Sie Ihr Bewusstsein zu CV4, der sich in der Mitte Ihres Unterbauchs, etwa zwei Fingerbreit unterhalb Ihres Bauchnabels befindet. Dieser Punkt tonisiert den unteren Jiao und unterstützt Ihre Energie und Vitalität.

Während Sie tief atmen, stellen Sie sich vor, wie diese Punkte Wärme und Licht ausstrahlen. Stellen Sie sich einen sanften Fluss von Energie vor, der sie verbindet und Ihre Nerven und Ihr Blut nährt. Mit jedem Atemzug spüren Sie, wie Ihr Körper diese heilende Energie aufnimmt, das Gleichgewicht und die Vitalität wiederherstellt.

Lassen Sie diese beruhigende Energie über Sie hinwegfließen, lindern Sie Müdigkeit und revitalisieren Sie Ihren Geist. Stellen Sie sich Ihren Körper in einem Zustand perfekter Harmonie vor, in dem die Energie frei fließt, jede Zelle und jedes Organ nährt und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert.

Atmen Sie weiterhin tief ein, umarmen Sie die Ruhe und Stärke, die aus diesem Gleichgewicht kommt, während Sie sich vorstellen, wie Ihr Körper in Gesundheit und Vitalität gedeiht.