TCM Recepti

Deficijencija vitamina B6: Razumijevanje anemije i umora

Anemija zbog nedostatka vitamina B6: ST36, SP6, BL20, LR3, CV4

Nedostatak vitamina B6, Umor, Problemi s živcima, Anemija

Ovaj recept koristi ST36 za povećanje Qija, SP6 za hranjenje krvi, BL20 za jačanje slezene, LR3 (Taichong) za umirivanje jetre i CV4 za toniziranje donjeg jiao. Podržava anemiju uzrokovanu nedostatkom B6 pomažući zdravlju živaca i krvi. Kontraindikacije: Izbjegavajte SP6 tijekom trudnoće.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Zamislite svoje tijelo kao živopisni krajolik, gdje energija teče poput blagog potoka. Usredotočite se na akupunkturne točke koje će donijeti ravnotežu i hranjenje.

Započnite s ST36, koja se nalazi četiri prsta ispod koljenog zapešća, i jedan prst vanjske strane cjevanice. Ova točka jača vašu Qi, vitalnu energiju, povećavajući vašu ukupnu vitalnost i boreći se protiv umora.

Zatim prebacite svoju pažnju na SP6, koja se nalazi tri prsta iznad unutarnje kosti gležnja, odmah iza cjevanice. Ova točka hrani vašu krv, poboljšavajući vaše cjelokupno zdravlje i vitalnost. Međutim, budite oprezni da izbjegavate ovu točku tijekom trudnoće.

Sada zamislite BL20, koja se nalazi na vašem donjem dijelu leđa, otprilike dva prsta od kralježnice na razini donjih rebara. Ova točka jača vašu slezenu, koja igra ključnu ulogu u probavi i proizvodnji energije.

Prebacite fokus na LR3, poznatu kao Taichong, smještenu na vrhu vašeg stopala, u međuprostoru između prvog i drugog prsta. Ova točka smiruje vašu jetru, umirujući emocije i promičući osjećaj mira.

Na kraju, usmjerite svoju pažnju na CV4, koja se nalazi u središtu vašeg donjeg trbuha, otprilike dva prsta ispod vašeg pupka. Ova točka tonificira donji jiao, podržavajući vašu energiju i vitalnost.

Dok duboko dišete, zamislite te točke kako zrače toplinom i svjetlom. Zamislite blagi protok energije koji ih povezuje, hraneći vaše nerve i krv. S svaki udisajem, osjetite kako vaše tijelo apsorbira ovu iscjeljujuću energiju, obnavljajući ravnotežu i vitalnost.

Dozvolite ovoj umirujućoj energiji da vas obaspe, olakšavajući bilo kakav umor, i revitalizirajući vaš duh. Prikazujte svoje tijelo u stanju savršene harmonije, gdje energija slobodno teče, hraneći svaku stanicu i organ, poboljšavajući vaše cjelokupno blagostanje.

Nastavite duboko disati, prihvaćajući mir i snagu koji dolazi iz ove ravnoteže, dok vizualizirate svoje tijelo kako napreduje u zdravlju i vitalnosti.