Рецепти ТКМ

Зміцнення міокарда: Покращте здоров'я серця та життєву силу

Емоційний потік заземлення: Життєва сила і спокій: PC6, HT7, CV17, BL15, ST36

Внутрішній баланс потік енергії: Плекайте емоційний спокій, підвищуйте життєву силу та приймайте спокій.

Серцева гармонія потоку - Цей досвід зосереджується на створенні емоційного спокою та заземлення через ніжну сенсорну стимуляцію. Він запрошує відчуття відкритості та підтримки для вашого внутрішнього балансу, покращуючи вашу подорож до спокою. Прийміть заспокійливі відчуття, які сприяють спокійному стану розуму та тіла.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Візуалізуйте своє серце як сильний, яскравий центр енергії. Почніть з того, щоб зосередитися на першій точці, PC6, розташованій на внутрішній стороні передпліччя, приблизно на два пальці від згину зап'ястя, посередині передпліччя. Ця точка допомагає регулювати енергію серця, полегшуючи будь-які відчуття тривоги чи дискомфорту. Уявіть тепле світло, що виходить з цієї точки, балансує вашу Ці серця.

Далі зверніть увагу на HT7, яка знаходиться на зап'ясті, трохи нижче мізинця, на згині. Ця точка сприяє спокою та гармонії, дозволяючи вашому серцю відпочити. Візуалізуйте ніжну хвилю розслаблення, що накриває ваше серце, заспокоюючи будь-яке напруження та приносячи мир.

Тепер перенесіть фокус на CV17, розташовану в центрі вашої грудної клітки, на рівні четвертого ребра. Ця точка відкриває вашу грудну клітку, створюючи простір для глибоких, живильних вдихів. Уявіть, як ваша грудна клітка розширюється з кожним вдихом, наповнюючись теплом і життєвістю, дозволяючи вашому серцю бути вільним і сильним.

Перемістіть вашу увагу до BL15, розташованої на спині, біля хребта, на рівні вашого серця. Ця точка живить і заспокоює серце, забезпечуючи відчуття стабільності та грунту. Уявіть, як затишна енергія огортає ваше серце з цієї точки, підкріплюючи його силу і стійкість.

Нарешті, зверніть увагу на ST36, розташовану на вашій нижній частині ноги, приблизно на чотири пальці нижче коліна та на один палець ззовні від великогомілкової кістки. Ця точка підвищує загальну енергію та життєздатність. Уявіть яскраву енергію, що виходить з цієї точки, з'єднуючись з вашим серцем, наповнюючи його силою та витривалістю.

Коли ви тримаєте цю візуалізацію, глибоко дихайте. Вдихайте через ніс, дозволяючи енергії з цих точок текти у ваше серце, відновлюючи його. Видихайте повільно, звільняючись від будь-якого напруження чи втоми. З кожним вдихом відчувайте, як ваше серце стає сильнішим, більш збалансованим і повним життя. Довіряйте цьому процесу, знаючи, що ваше серце підтримається і живитиметься з кожною миттю. Дозвольте цій енергії гармонізуватися всередині вас, відновлюючи ваше серце до його природного, яскравого стану.