TCM Recepti

Jačanje miokarda: Povećajte zdravlje srca i vitalnost

Emocionalni tok temeljenja: Vitalnost i mir: PC6, HT7, CV17, BL15, ST36

Unutarnji balans tok energije: Njegujte emocionalni mir, poboljšajte vitalnost i prigrlite mirnoću.

Heart Harmony Flow - Ovo iskustvo se fokusira na stvaranje emocionalnog mira i stabilnosti kroz blagu senzornu stimulaciju. Poziva na osjećaj otvorenosti i podrške za vašu unutarnju ravnotežu, poboljšavajući vaše putovanje prema miru. Prigrlite umirujuće senzacije koje potiču mirno stanje uma i tijela.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Vizualizirajte svoje srce kao snažnu, vibrantnu središnjicu energije. Započnite usredotočujući se na prvu točku, PC6, koja se nalazi na unutarnjoj podlaktici, otprilike dva prsta udaljena od pregiba zapešća, u sredini podlaktice. Ova točka pomaže regulirati energiju srca, olakšavajući bilo kakve osjećaje tjeskobe ili nelagode. Zamislite topli svjetlost koja zrači iz ove točke, uravnotežujući Qi vašeg srca.

Zatim, usmjerite svoju pažnju na HT7, koja se nalazi na zapešću, neposredno ispod malog prsta, na pregibu. Ova točka potiče mirnoću i spokoj, omogućujući vašem srcu da se odmara. Vizualizirajte nježnu val opuštanja kako prelazi preko vašeg srca, umirujući bilo koju napetost i donoseći mir.

Sada preusmjerite svoj fokus na CV17, koja se nalazi u središtu vaše prsa, na razini vašeg četvrtog rebra. Ova točka otvara vaša prsa, stvarajući prostor za duboke, hranjive udah. Zamislite kako se vaša prsa šire s svakim udahom, ispunjavajući toplinom i vitalnošću, dopuštajući vašem srcu da bude slobodno i snažno.

Prebacite svoju pažnju na BL15, koja se nalazi na vašim leđima, blizu kralježnice, na razini vašeg srca. Ova točka hrani i umiruje srce, pružajući osjećaj stabilnosti i čvrstoće. Zamislite utješnu energiju koja obavija vaše srce iz ove točke, jačajući njegovu snagu i otpornost.

Na kraju, usmjerite svoju pažnju na ST36, koja se nalazi na vašoj donjoj nozi, otprilike četiri prsta ispod koljena, i jedan prst vanjski od kosti potkoljenice. Ova točka povećava ukupnu energiju i vitalnost. Zamislite vibrantnu energiju koja teče iz ove točke, povezujući se s vašim srcem, ispunjavajući ga snagom i izdržljivošću.

Dok zadržavate ovu vizualizaciju, duboko dišite. Udahnite kroz nos, dopuštajući energiji iz ovih točaka da teče u vaše srce, revitalizirajući ga. Polako izdahnite, oslobađajući bilo kakvu napetost ili umor. S svakim udahom, osjetite kako vaše srce postaje jače, uravnoteženije i puno života. Vjerujte u ovaj proces, znajući da se vaše srce njeguje i podržava s svakim prolaznim trenutkom. Dopustite ovoj energiji da se harmonizira unutar vas, obnavljajući vaše srce u njegovom prirodnom, vibrantnom stanju.