TCM Opskrifter

Myokardieforstærkning: Forbedr hjertehelse og vitalitet

Følelsesmæssig forankringsflow: Vitalitet og ro: PC6, HT7, CV17, BL15, ST36

Indre Balance Energi Flow: Plej følelsesmæssig ro, forbedr vitalitet og omfavn ro.

Hjerte Harmoni Flow - Denne oplevelse fokuserer på at skabe følelsesmæssig ro og forankring gennem blid sansemæssig stimulation. Den inviterer til en følelse af åbenhed og støtte til din indre balance, hvilket forbedrer din rejse mod fred og ro. Omfavn de beroligende fornemmelser, der tilskynder til en fredfyldt tilstand af sind og krop.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

BioCoherence Meditation

Visualiser dit hjerte som et stærkt, pulserende energicenter. Begynd med at fokusere på det første punkt, PC6, som ligger på den indre underarm, ca. to fingerbredder fra håndledsfolden, midt på underarmen. Dette punkt hjælper med at regulere hjertets energi og letter eventuelle følelser af angst eller ubehag. Forestil dig et varmt lys, der stråler fra dette punkt og balancerer dit hjertes Qi.

Bring nu din opmærksomhed til HT7, som findes på håndleddet, lige under lillefingeren, ved folden. Dette punkt fremmer ro og fred, så dit hjerte kan hvile. Visualiser en blid bølge af afslapning, der vasker over dit hjerte, beroliger enhver spænding og bringer fred.

Skift nu fokus til CV17, som ligger i midten af dit bryst, i niveauet med dit fjerde ribben. Dette punkt åbner dit bryst og skaber plads til dybe, nærende vejrtrækninger. Forestil dig, at dit bryst udvider sig med hver indånding, fyldt med varme og vitalitet, hvilket giver dit hjerte frihed og styrke.

Flyt din opmærksomhed til BL15, som ligger på din ryg, nær rygsøjlen, i niveauet med dit hjerte. Dette punkt nærer og beroliger hjertet og giver en følelse af forankring og stabilitet. Forestil dig en trøstende energi, der omslutter dit hjerte fra dette punkt, hvilket forstærker dets styrke og modstandsdygtighed.

Endelig, bring din opmærksomhed til ST36, som ligger på dit underben, ca. fire fingerbredder under knæet og en fingerbredde udenfor skinnebenet. Dette punkt øger den samlede energi og vitalitet. Forestil dig en pulserende energi, der strømmer fra dette punkt og forbinder sig med dit hjerte, fylder det med styrke og udholdenhed.

Mens du holder denne visualisering, skal du trække vejret dybt. Indånd gennem næsen, så energien fra disse punkter strømmer ind i dit hjerte og genopfrisker det. Udånd langsomt og frigiv enhver spænding eller træthed. Med hver vejrtrækning, mærk dit hjerte blive stærkere, mere afbalanceret og fyldt med liv. Stol på denne proces, velvidende at dit hjerte bliver næret og støttet med hvert øjeblik der går. Lad denne energi harmonisere inden i dig, så dit hjerte genvinder sin naturlige, pulserende tilstand.