Receitas de TCM

Fortalecimento miocárdio: Aumente a saúde do coração e a vitalidade

Fluxo de Ancoragem Emocional: Vitalidade e Calma: PC6, HT7, CV17, BL15, ST36

Flux de Energia de Equilíbrio Interno: Nutra a calma emocional, aumente a vitalidade e abrace a tranquilidade.

Fluxo de Harmonia do Coração - Esta experiência foca em criar calma emocional e ancoragem através de uma estimulação sensorial suave. Ela convida a um senso de abertura e apoio para seu equilíbrio interior, aprimorando sua jornada em direção à tranquilidade. Abrace as sensações calmantes que incentivam um estado sereno de mente e corpo.

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BioCoherence Meditation

Visualize seu coração como um centro forte e vibrante de energia. Comece focando no primeiro ponto, PC6, localizado no antebraço interno, cerca de duas larguras de dedo a partir do vinco do pulso, no meio do antebraço. Este ponto ajuda a regular a energia do coração, aliviando qualquer sensação de ansiedade ou desconforto. Imagine uma luz quente irradiando deste ponto, equilibrando o Qi do seu coração.

Em seguida, traga sua atenção para HT7, encontrado no pulso, logo abaixo do dedo mínimo, no vinco. Este ponto promove calma e tranquilidade, permitindo que seu coração descanse. Visualize uma suave onda de relaxamento lavando sobre seu coração, acalmando qualquer tensão e trazendo paz.

Agora, mude seu foco para CV17, localizado no centro do seu peito, no nível da sua quarta costela. Este ponto abre seu peito, criando espaço para respirações profundas e nutritivas. Imagine seu peito se expandindo a cada inalação, preenchendo-se de calor e vitalidade, permitindo que seu coração seja livre e forte.

Desloque sua atenção para BL15, localizado nas costas, perto da coluna, no nível do seu coração. Este ponto nutre e acalma o coração, proporcionando uma sensação de estabilização e firmeza. Visualize uma energia confortante envolvendo seu coração a partir deste ponto, reforçando sua força e resiliência.

Finalmente, traga sua consciência para ST36, localizado na sua perna inferior, cerca de quatro larguras de dedo abaixo do joelho, e uma largura de dedo para o lado externo do osso da canela. Este ponto aumenta a energia e vitalidade geral. Imagine uma energia vibrante fluindo deste ponto, conectando-se ao seu coração, preenchendo-o com força e resistência.

Enquanto você mantém essa visualização, respire profundamente. Inspire pelo nariz, permitindo que a energia destes pontos flua para o seu coração, revitalizando-o. Expire lentamente, liberando qualquer tensão ou fadiga. A cada respiração, sinta seu coração se tornando mais forte, mais equilibrado e cheio de vida. Confie neste processo, sabendo que seu coração está sendo nutrido e apoiado a cada momento que passa. Permita que essa energia se harmonize dentro de você, restaurando seu coração ao seu estado natural e vibrante.