TCM-recepten

Myokardstärkning: Öka hjärthälsa och vitalitet

Emotionell förankringsflöde: Vitalitet och lugn: PC6, HT7, CV17, BL15, ST36

Inre Balans Energi Flöde: Vårda känslomässig lugn, öka vitalitet och omfamna lugn.

Hjärtharmoni Flöde - Denna upplevelse fokuserar på att skapa emotionell lugn och förankring genom mild sensorisk stimulering. Den bjuder in till en känsla av öppenhet och stöd för din inre balans, vilket förbättrar din resa mot lugn. Omfamna de lugnande känslorna som uppmuntrar ett fridfullt sinnestillstånd och kropp.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

Visualisera ditt hjärta som ett starkt, livfullt energicentrum. Börja med att fokusera på den första punkten, PC6, som ligger på den inre underarmen, ungefär två fingerbredder från handledens veck, i mitten av underarmen. Denna punkt hjälper till att reglera hjärtats energi och lindra känslor av ångest eller obehag. Föreställ dig ett varmt ljus som strålar från denna punkt, balanserande din hjärt-Qi.

Nästa, rikta din medvetenhet mot HT7, som finns på handleden, precis under lillfingret, vid vecket. Denna punkt främjar lugn och stillhet, vilket tillåter ditt hjärta att vila. Visualisera en mjuk våg av avslappning som sköljer över ditt hjärta, lugnar eventuell spänning och ger fred.

Nu, skift ditt fokus till CV17, som ligger i mitten av ditt bröst, i nivå med ditt fjärde revben. Denna punkt öppnar ditt bröst och skapar utrymme för djupa, närande andetag. Föreställ dig att ditt bröst expanderar med varje inandning, fylls med värme och livskraft, vilket gör att ditt hjärta kan vara fritt och starkt.

Flytta din uppmärksamhet till BL15, som ligger på din rygg, nära ryggraden, i nivå med ditt hjärta. Denna punkt när och lugnar hjärtat och ger en känsla av förankring och stabilitet. Föreställ dig en tröstande energi som omger ditt hjärta från denna punkt, förstärker dess styrka och motståndskraft.

Slutligen, rikta din medvetenhet mot ST36, som ligger på din underben, ungefär fyra fingerbredder nedanför knäet, och en fingerbredd utanför skenbenet. Denna punkt ökar den övergripande energin och vitaliteten. Föreställ dig en livfull energi som flödar från denna punkt, kopplar samman med ditt hjärta, fyller det med styrka och uthållighet.

När du håller denna visualisering, andas djupt. Andas in genom näsan, låt energin från dessa punkter flöda in i ditt hjärta och revitalisera det. Andas ut sakta, frigör eventuell spänning eller trötthet. Med varje andetag, känn ditt hjärta växa starkare, mer balanserat och fullt av liv. Lita på denna process, och vet att ditt hjärta vårdas och stöds med varje förbigående ögonblick. Låt denna energi harmonisera inom dig, återställa ditt hjärta till sitt naturliga, livfulla tillstånd.