Рецепти ТКМ

Бронхіальна астма: Полегшення свисту та проблем з диханням

Досвід Легкого Дихання: Спокій та Потік: LU7, BL13, CV17, ST36, Dingchuan

Легкість дихального потоку - Заспокійливий сенсорний досвід для підтримки плавного, ритмічного дихання.

Рецепт життєвого потоку легеневої області - Цей керований сенсорний досвід зосереджується на підвищенні усвідомлення дихання та сприянні відчуттю відкритості в грудях. Залучайтеся до локалізованої стимуляції, щоб створити збалансований потік енергії, що сприяє спокійній та піднесеній атмосфері для вашої подорожі до благополуччя.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Поки ви продовжуєте глибоко розслаблятися, зверніть свою увагу на акупунктурні точки, які підтримують ваше дихання та полегшують ваш грудний відділ.

Почніть з LU7, розташованої на внутрішній стороні вашої передпліччя, приблизно на дюйм вище згину зап'ястя. Ця точка відкриває легені, дозволяючи глибше та легше вдихати. Уявіть собі м'яку хвилю свіжого повітря, що проникає у ваші легені, розширюючи вашу грудну клітку.

Далі зосередьтеся на BL13, яка знаходиться на вашій спині, приблизно на два пальці від хребта в нижній частині ваших лопаток. Ця точка зміцнює легені, підвищуючи здатність вашого тіла вільно дихати. Уявіть тепле, заспокійливе світло, що оточує цю область, підсилюючи вашу легеневу силу.

Тепер зверніть увагу на CV17, розташовану в центрі вашої грудної клітки, де зустрічаються ваші ребра. Ця точка регулює грудну клітку, допомагаючи зняти напруження та дискомфорт. Уявіть м'яку, заспокійливу енергію, що випромінює з цієї точки, відкриваючи ваше серце і грудну клітку, дозволяючи гармонійному потоку дихання.

Перемкніть свою увагу на ST36, яка знаходиться на передній частині вашої ноги, приблизно на чотири пальці нижче колінної чашечки і на один палець від вашої великої гомілкової кістки. Ця точка підвищує вашу життєву енергію, або Ці. Уявіть, як ця енергія піднімається через ваше тіло, наповнюючи вас силою та енергією, підтримуючи ваше загальне благополуччя.

Нарешті, зв'яжіться з Дінчуан, розташованою трохи нижче шиї, в області між вашими лопатками. Ця точка вирішує проблеми з диханням. Уявіть собі м'яке звільнення від будь-якого напруження або затисків тут, коли ваше дихання стає більш плавним і ритмічним.

Поки ви візуалізуєте кожну точку, дозвольте заспокійливій енергії текти через вас, балансуючи ваші легені, грудну клітку та загальну енергію. Дихайте глибоко, відчуваючи розширення і звільнення, знаючи, що з кожним вдихом ви повертаєте своє тіло до його природного стану балансу і легкості. Відпустіть будь-який дискомфорт, приймаючи відчуття легкості та свободи у вашому диханні. Продовжуйте дихати глибоко, дозволяючи цим потужним точкам підтримувати вас у досягненні гармонії всередині.