Przepisy TCM

Astma oskrzelowa: Ulga dla świszczenia i problemów z oddychaniem

Doświadczenie Łatwego Oddychania: Spokój i Przepływ: LU7, BL13, CV17, ST36, Dingchuan

Łatwość przepływu oddechu - Uspokajające doświadczenie sensoryczne wspierające płynne, rytmiczne oddychanie.

Obszar Płuc Vital Flow Przepis - To prowadzone doświadczenie sensoryczne koncentruje się na zwiększaniu świadomości oddechu i wspieraniu poczucia otwartości w klatce piersiowej. Zaangażuj się w lokalizowaną stymulację, aby stworzyć zrównoważony przepływ energii, promując uspokajającą i podnoszącą na duchu atmosferę dla Twojej podróży wellness.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Posty z naszej społeczności

BioCoherence Meditation

Gdy nadal głęboko się relaksujesz, zwróć swoją uwagę na punkty akupunkturowe, które wspierają twój oddech i łagodzą napięcie w klatce piersiowej.

Zacznij od LU7, znajdującego się po wewnętrznej stronie przedramienia, około cala powyżej zgięcia nadgarstka. Ten punkt otwiera płuca, umożliwiając głębsze, łatwiejsze wdechy. Wyobraź sobie delikatną falę świeżego powietrza przepływającą do twoich płuc, rozszerzającą twoją klatkę piersiową.

Następnie skoncentruj się na BL13, znajdującym się na twoich plecach, około dwóch szerokości palców od kręgosłupa w dolnej części łopatek. Ten punkt wzmacnia płuca, zwiększając zdolność twojego ciała do swobodnego oddychania. Wyobraź sobie ciepłe, kojące światło otaczające ten obszar, wzmacniające twoje płuca.

Teraz przynieś swoją uwagę do CV17, znajdującego się w centrum twojej klatki piersiowej, gdzie spotykają się twoje żebra. Ten punkt reguluje klatkę piersiową, pomagając złagodzić napięcie i dyskomfort. Wyobraź sobie miękką, kojącą energię promieniującą z tego punktu, otwierającą twoje serce i klatkę piersiową, umożliwiającą harmonijny przepływ oddechu.

Przesuń swoją uwagę do ST36, który znajduje się z przodu twojej nogi, około czterech szerokości palców poniżej rzepki i jedną szerokość palca od kości piszczelowej. Ten punkt wzmacnia twoją energię życiową, czyli Qi. Wyobraź sobie, jak ta energia wznosi się przez twoje ciało, napełniając cię siłą i witalnością, wspierając twoje ogólne samopoczucie.

Na koniec połącz się z Dingchuan, znajdującym się tuż poniżej szyi, w obszarze między twoimi łopatkami. Ten punkt zajmuje się trudnościami w oddychaniu. Wyobraź sobie delikatne uwolnienie wszelkiego napięcia lub sztywności w tym miejscu, gdy twój oddech staje się płynniejszy i bardziej rytmiczny.

Gdy wizualizujesz każdy punkt, pozwól, aby kojąca energia przepływała przez ciebie, równoważąc twoje płuca, klatkę piersiową i ogólną energię. Oddychaj głęboko, czując rozszerzenie i uwolnienie, wiedząc, że z każdym oddechem przywracasz swojemu ciału naturalny stan równowagi i swobody. Pozwól sobie na uwolnienie wszelkiego dyskomfortu, przyjmując poczucie lekkości i wolności w swoim oddechu. Kontynuuj głębokie oddychanie, pozwalając tym potężnym punktom wspierać cię w osiąganiu harmonii wewnętrznej.