TCM Receptek

Bronchiális asztma: Enyhülés a zihálásra és légzési problémákra

Légzéskönnyítő Élmény: Nyugalom és Áramlás: LU7, BL13, CV17, ST36, Dingchuan

Légzésáramlás Kellemesen - Megnyugtató érzékszervi élmény a sima, ritmikus légzés támogatására.

Tüdőterület Vital Flow recept - Ez a vezetett érzékszervi élmény a légzés tudatosságának fokozására és a mellkasban való nyitottság érzésének elősegítésére összpontosít. Helyi stimulációval foglalkozva egyensúlyban tartott energiát áramoltathatsz, elősegítve a megnyugtató és felemelő légkört a wellness utazásod során.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Közösségünk bejegyzései

BioCoherence Meditation

Ahogy továbbra is mélyen ellazulsz, tereld a figyelmed azokra a akupunktúrás pontokra, amelyek támogatják a légzésedet és enyhítik a mellkasodat.

Kezdj a LU7-tel, amely a belső alkarodon található, körülbelül egy hüvelyknyire a csukló redője felett. Ez a pont megnyitja a tüdőt, lehetővé téve a mélyebb, könnyebb belégzést. Képzeld el, ahogy egy lágy friss levegő hullám áramlik a tüdeidbe, kitágítva a mellkasodat.

Ezután fókuszálj a BL13-ra, amely a hátadon található, körülbelül két ujjnyira a gerincedtől a lapockák alsó részén. Ez a pont erősíti a tüdeket, fokozva a tested légzési képességét. Képzeld el, ahogy egy meleg, megnyugtató fény vesz körül ezen a területen, megerősítve a tüdőerődet.

Most irányítsd a figyelmed a CV17-re, amely a mellkasod közepén található, ahol a bordáid találkoznak. Ez a pont szabályozza a mellkast, segítve a feszültség és a kellemetlenség enyhítését. Képzeld el, ahogy egy puha, megnyugtató energia árad ebből a pontból, megnyitva a szívedet és a mellkasodat, lehetővé téve a harmonikus légzés áramlását.

Fordítsd a figyelmed a ST36-ra, amely a lábad elülső részén található, körülbelül négy ujjnyira a térdkalácsod alatt és egy ujjnyira a sípcsontodtól. Ez a pont növeli az életerődet, vagy Qi-t. Képzeld el, ahogy ez az energia felfelé áramlik a testedben, megtöltve téged erővel és életerővel, támogatva a teljes jólétedet.

Végül kapcsolódj a Dingchuan-hoz, amely közvetlenül a nyak alatt található, a lapockák közötti területen. Ez a pont foglalkozik a légzési nehézségekkel. Képzeld el, ahogy itt egy lágy feszültség- vagy szorításoldás történik, ahogy a légzésed simábbá és ritmusosabbá válik.

Ahogy vizualizálod ezeket a pontokat, engedd, hogy a megnyugtató energia átáramoljon rajtad, egyensúlyba hozva a tüdeidet, a mellkasodat és az összes energiafakad. Lélegezz mélyen, érezve a kitágulást és a felszabadulást, tudva, hogy minden egyes lélegzettel visszanyered a tested természetes egyensúlyi állapotát és könnyedségét. Engedd el a bármilyen kellemetlenséget, öleld magadhoz a könnyedség és a szabadság érzését a légzésedben. Folytasd a mély lélegzést, lehetővé téve, hogy ezek a hatalmas pontok támogassanak a belső harmónia elérésében.