Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Коли ви занурюєтеся глибше в цю медитацію, уявіть собі точки акупунктури, які служать для гармонізації психічного здоров'я. Знайдіть SP4, Гонгсун, розташовану на внутрішній стороні вашої стопи, трохи нижче основи великого пальця. Ця точка живить селезінку, сприяючи травленню та емоційній стабільності, полегшуючи почуття тривоги та смутку. Далі зверніть увагу на ST25, Тяньшу, що знаходиться на вашому животі, в двох пальцях від пупка. Ця точка підтримує здоров'я травлення та балансує емоції, створюючи відчуття спокою. Тепер зосередьтеся на Ha3, Цзюляо, розташованій біля основи вашого вуха, трохи нижче вилиці. Хоча ця точка вирішує лицьові симптоми, будьте обережні, оскільки вона чутлива; уявіть, як її енергія м'яко очищає будь-яке напруження. Переключіть свою увагу на GV23, Шанксін, розташовану на верхівці вашої голови. Ця точка очищає туман з розуму, покращуючи ясність і концентрацію, дозволяючи вам звільнитися від фобій і турбот. Нарешті, з'єднайтеся з TV13, Тяньшу, розташованою на вашому нижньому животі, яка допомагає заземлити вашу енергію та врівноважити емоційні порушення. З кожним вдихом уявляйте ці точки, які світяться цілющою енергією, гармонізуючи органи, які вони представляють, і заспокоюючи розум. Дозвольте теплоті цієї енергії текти через вас, приносячи баланс і спокій вашим думкам і емоціям. У цьому глибокому стані розслаблення стверджуйте своє бажання звільнитися від будь-яких залишкових фобій, смутку чи тривоги. Кожен видих звільняє напруження, наближаючи вас до спокійного стану розуму. Прийміть цю лікувальну подорож, довіряючи природному процесу балансу та відновлення.