Рецепти ТКМ

Алергічний риніт і сон: Полегшення симптомів алергії

Досвід спокійного сну при алергіях: LI5, GB31, Hy1, GV4, La12

Насальна комфортність, спокійний сон, заспокійливе горло, легкість дихання.

Зап'ястя та Імунний Потік - Цей рецепт запрошує до гармонійного сенсорного досвіду, зосереджуючи увагу на області зап'ястя для сприяння внутрішній силі. Область ніг м'яко залучається для підвищення комфорту, в той час як обличчя сприяє ясності та балансу. Відчуйте заспокійливий зв'язок зі своєю внутрішньою життєвою силою та емоційною стабільністю.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

Чому алергія на пилок псує сон, незважаючи на ліки?

BioCoherence Meditation

Візуалізуйте точки акупунктури, які допоможуть зняти алергічний риніт і сприяти спокійному сну.

Почніть з LI5, розташованої на зап'ясті, в заглибленні між сухожиллями. Ця точка підтримує вашу імунну систему і допомагає зняти носову закладеність. Уявіть собі тепле, цілюще світло, яке оточує цю ділянку, підвищуючи захист вашого тіла.

Наступним етапом зверніть увагу на GB31, розташовану на зовнішній стороні стегна, приблизно на одну третину вниз від стегна. Ця точка є важливою для боротьби з алергіями. Уявіть собі м'який вітерець, який проходить через цю ділянку, очищаючи від подразників і приносячи комфорт.

Тепер зосередьтеся на Hy1, який знаходиться на внутрішньому куті очної ямки. Ця точка ефективна для обличчевих алергій. Візуалізуйте заспокійливу енергію, що випромінює з цієї точки, заспокоюючи будь-яку свербіж або дискомфорт у горлі та носових проходах.

Перемістіть свою увагу на GV4, розташовану вздовж хребта, трохи нижче нижньої частини спини. Ця точка зміцнює Ян-енергію, яка є важливою для життєвих сил і тепла. Уявіть яскраве, тепле полум'я в цій точці, яке живить все ваше тіло і розганяє втому.

Нарешті, зосередьтеся на La12, розташованій на зовнішній стороні нижньої частини ноги, трохи вище щиколотки. Ця точка допомагає при алергіях, пов'язаних з головою. Уявіть собі освіжаючу хвилю, яка накриває цю ділянку, очищаючи напругу і відновлюючи баланс.

Коли ви медитуєте на цих точках, дихайте глибоко. Вдихайте спокій і ясність; видихайте закладеність і дискомфорт. Дайте енергії з кожної точки гармонізувати ваше тіло, розчиняючи симптоми риніту та сприяючи спокійному стану для відпочинку. Прийміть цей природний процес загоєння, довіряючи здатності вашого тіла повернутися до балансу і спокою.