Рецепти ТКМ

Кorean Pain Relief 3: Полегшення м'язово-скелетного болю

Корейська гармонія потоку: Прийняття легкості тіла: TH13, KI21, Ha11, GV5, La2

Досвід релаксації та потоку: Прийміть заспокійливі відчуття для спокою та легкості.

Рецепт балансу плечей та голови - Цей сенсорний досвід інтегрує зосереджені області, щоб сприяти розслабленню та гармонійному потоку по всьому верхньому тілу. Насолоджуйтесь заспокійливою подорожжю, яка підтримує емоційне заземлення та ясність розуму. Будь ласка, зверніть увагу, уникайте прямого стимулювання в районі очей для безпечного досвіду.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Коли ви продовжуєте глибоко розслаблятися, зосередьте свою увагу на конкретних акупунктурних точках, які допоможуть полегшити біль, жорсткість і м'язову напругу.

Спочатку зосередьтеся на TH13, розташованій на задній частині вашої руки, трохи вище ліктьового згину. Ця точка відома своєю здатністю знімати біль і напругу в плечах, допомагаючи звільнити накопичений стрес у верхній частині тіла.

Далі перемістіть увагу на KI21, розташовану на животі, трохи вище пупка, трохи зліва. Ця точка тонізує нирки, підтримуючи загальну життєвість і енергію, а також допомагає у знятті внутрішньої напруги.

Тепер уявіть Ha11, розташовану на внутрішній стороні вашої передпліччя, приблизно за два дюйми вище зап'ястя. Ця точка корисна для полегшення головних болів і напруги обличчя, створюючи відчуття легкості в голові.

Перемістіть свою увагу на GV5, яка знаходиться уздовж хребта, в області нижньої частини спини. Ця точка допомагає регулювати здоров'я хребта і сприяє відчуттю заземленості та стабільності в тілі.

Нарешті, зосередьтеся на La2, розташованій на голові, в районі скронь. Ця точка допомагає регулювати дискомфорт у голові, сприяючи ясності та розслабленню.

Коли ви глибоко дихаєте, уявіть, як ці точки м'яко світяться, гармонізуючи енергію вашого тіла і полегшуючи дискомфорт. Дозвольте теплоті від цих точок поширитися по всьому вашому тілу, розчиняючи напругу і відновлюючи баланс. З кожним вдихом відчуйте, як біль і жорсткість розтануть, поступаючись місцем відчуттю легкості і спокою.

Продовжуйте візуалізувати цю цілющу енергію, що протікає через вас, підтримуючи природну здатність вашого тіла повернутися до свого ідеального, нормального стану. Прийміть цей момент полегшення і дозвольте йому поглибитися з кожним вдихом, який ви робите.