Рецепти ТКМ

Кorean Pain Relief 3: Полегшення м'язово-скелетного болю

Корейське полегшення болю 3: TH13, KI21, Ha11, GV5, La2

(Біль, Стійкість, М'язове напруження)

Цей рецепт включає TH13 (Наохуї) для плеча і болю, KI21 (Юмен) для тонізації нирок, Ha11 (Цюйчай) для голови і болю, GV5 (Сюаньшу) для регулювання хребта та La2 (Тінгхуей) для регулювання голови. Це підтримує полегшення болю. Протипоказання: Уникайте Ha11 поблизу очей.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Коли ви продовжуєте глибоко розслаблятися, зосередьте свою увагу на конкретних акупунктурних точках, які допоможуть полегшити біль, жорсткість і м'язову напругу.

Спочатку зосередьтеся на TH13, розташованій на задній частині вашої руки, трохи вище ліктьового згину. Ця точка відома своєю здатністю знімати біль і напругу в плечах, допомагаючи звільнити накопичений стрес у верхній частині тіла.

Далі перемістіть увагу на KI21, розташовану на животі, трохи вище пупка, трохи зліва. Ця точка тонізує нирки, підтримуючи загальну життєвість і енергію, а також допомагає у знятті внутрішньої напруги.

Тепер уявіть Ha11, розташовану на внутрішній стороні вашої передпліччя, приблизно за два дюйми вище зап'ястя. Ця точка корисна для полегшення головних болів і напруги обличчя, створюючи відчуття легкості в голові.

Перемістіть свою увагу на GV5, яка знаходиться уздовж хребта, в області нижньої частини спини. Ця точка допомагає регулювати здоров'я хребта і сприяє відчуттю заземленості та стабільності в тілі.

Нарешті, зосередьтеся на La2, розташованій на голові, в районі скронь. Ця точка допомагає регулювати дискомфорт у голові, сприяючи ясності та розслабленню.

Коли ви глибоко дихаєте, уявіть, як ці точки м'яко світяться, гармонізуючи енергію вашого тіла і полегшуючи дискомфорт. Дозвольте теплоті від цих точок поширитися по всьому вашому тілу, розчиняючи напругу і відновлюючи баланс. З кожним вдихом відчуйте, як біль і жорсткість розтануть, поступаючись місцем відчуттю легкості і спокою.

Продовжуйте візуалізувати цю цілющу енергію, що протікає через вас, підтримуючи природну здатність вашого тіла повернутися до свого ідеального, нормального стану. Прийміть цей момент полегшення і дозвольте йому поглибитися з кожним вдихом, який ви робите.