Ricette TCM

Rimedi Coreani per il Dolore 3: Alleviare il Dolore Muscoloscheletrico

Alleviamento del Dolore Coreano 3: TH13, KI21, Ha11, GV5, La2

(Dolore, Rigidità, Tensione muscolare)

Questa ricetta incorpora TH13 (Naohui) per la spalla e il dolore, KI21 (Youmen) per tonificare i reni, Ha11 (Quchai) per la testa e il dolore, GV5 (Xuanshu) per regolare la colonna vertebrale e La2 (Tinghui) per regolare la testa. Supporta il sollievo dal dolore. Controindicazioni: Evitare Ha11 vicino agli occhi.

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BioCoherence Meditation

Mentre continui a rilassarti profondamente, porta la tua consapevolezza ai punti di agopuntura specifici che aiuteranno ad alleviare il dolore, la rigidità e la tensione muscolare.

Innanzitutto, concentrati su TH13, situato sul retro del tuo braccio, appena sopra la piega del gomito. Questo punto è noto per alleviare il dolore e la tensione della spalla, aiutando a liberare lo stress accumulato nella parte superiore del corpo.

Successivamente, sposta la tua attenzione su KI21, situato sull'addome, appena sopra l'ombelico, leggermente a sinistra. Questo punto tonifica i reni, supportando la vitalità e l'energia complessive, mentre aiuta anche a alleviare la tensione interna.

Ora, visualizza Ha11, situato sul lato interno dell'avambraccio, a circa cinque centimetri sopra il polso. Questo punto è utile per alleviare mal di testa e tensione facciale, creando una sensazione di leggerezza nella testa.

Muovi la tua consapevolezza verso GV5, trovato lungo la colonna vertebrale, nella regione della parte bassa della schiena. Questo punto aiuta a regolare la salute spinale e promuove una sensazione di radicamento e stabilità all'interno del corpo.

Infine, concentrati su La2, situato sulla testa, intorno all'area delle tempie. Questo punto aiuta a regolare il disagio legato alla testa, favorendo chiarezza e rilassamento.

Mentre respiri profondamente, immagina che questi punti brillino dolcemente, armonizzando l'energia del tuo corpo e alleviando il disagio. Permetti al calore di questi punti di diffondersi in tutto il tuo corpo, dissolvendo la tensione e ripristinando l'equilibrio. Con ogni respiro, senti il dolore e la rigidità sciogliersi, sostituiti da una sensazione di facilità e tranquillità.

Continua a visualizzare questa energia curativa che scorre attraverso di te, sostenendo la naturale capacità del tuo corpo di tornare al suo stato perfetto e normale. Abbraccia questo momento di sollievo e lascia che si approfondisca con ogni respiro che prendi.