Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Як ви продовжуєте занурюватись у цей момент спокою, зосередьте свою увагу на потоці енергії у вашому тілі, особливо в контексті травлення та життєвої сили. Уявіть собі точку акупунктури ST36, розташовану на чотири ширини пальців нижче коліна, з зовнішньої сторони гомілки. Ця точка відома своєю силою покращувати травлення та підвищувати енергію. Уявіть тепле, золотаве світло, що випромінюється з цієї точки, живлячи ваш шлунок і кишечник. Далі зверніть свою увагу на CV12, яка знаходиться посередині між вашим пупком і основою грудини. Ця точка підтримує шлунок і допомагає зменшити здуття. Уявіть собі заспокійливу хвилю енергії, що змиває ваш живіт, заспокоюючи будь-який дискомфорт. Тепер зосередьте свою увагу на SP6, розташованій на три ширини пальців вище внутрішньої кістки щиколотки, вздовж внутрішньої ноги. Ця точка є важливою для заземлення енергії Ін і стабілізації емоцій. Уявіть собі м'яке, охолоджуюче відчуття, що розповсюджується з цієї області, приносячи баланс і спокій. Перемістіть свою увагу на BL20, розташовану на спині, трохи нижче лопаток, біля хребта. Ця точка зміцнює селезінку і підтримує загальне здоров'я травлення. Уявіть тепле світло, що виходить з цієї області, підсилюючи здатність вашого тіла засвоювати поживні речовини і виводити відходи. Нарешті, зосередьтеся на KI3, яка знаходиться на внутрішній частині щиколотки, прямо за кісткою. Ця точка живить інь нирок, що є життєво важливим для енергії та життєвої сили. Уявіть глибоку, живлющу енергію, що тече з цієї точки, оживляючи все ваше єство. Коли ви з'єднуєтеся з цими точками, дихайте глибоко і відчуйте, як енергії гармонізуються всередині вас. Дозвольте відчуттям вказувати вам шлях до балансу, звільняючи від втоми і здуття. З кожним вдихом запросіть відчуття легкості і живлення у своє тіло, відновлюючи його до його природного, здорового стану. Продовжуйте глибоко дихати, приймаючи цей процес зцілення.