Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Enquanto você continua a se imergir neste momento de quietude, concentre sua consciência no fluxo de energia dentro do seu corpo, especialmente em relação à digestão e vitalidade. Visualize o ponto de acupuntura ST36, localizado quatro dedos abaixo do seu joelho, no lado externo da sua canela. Este ponto é conhecido por seu poder de melhorar a digestão e aumentar a energia. Imagine uma luz dourada e quente irradiando deste ponto, nutrindo seu estômago e intestinos. Em seguida, traga sua atenção para o CV12, que fica a meio caminho entre seu umbigo e a base do seu esterno. Este ponto apoia o estômago e ajuda a aliviar o inchaço. Imagine uma onda suave de energia lavando seu abdômen, acalmando qualquer desconforto. Agora, mude seu foco para o SP6, localizado três dedos acima do osso do tornozelo interno, ao longo da perna interna. Este ponto é vital para ancorar a energia Yin e estabilizar emoções. Imagine uma sensação suave e refrescante se espalhando dessa área, trazendo equilíbrio e tranquilidade. Mova sua consciência para o BL20, localizado nas costas, logo abaixo das escápulas, perto da coluna vertebral. Este ponto fortalece o baço e apoia a saúde digestiva geral. Visualize um brilho quente emanando desta área, reforçando a capacidade do seu corpo de absorver nutrientes e eliminar resíduos. Finalmente, concentre-se no KI3, que fica no tornozelo interno, logo atrás do osso. Este ponto nutre o Yin renal, vital para energia e vitalidade. Imagine uma energia profunda e nutritiva fluindo deste ponto, revitalizando todo o seu ser. Ao se conectar com esses pontos, respire profundamente e sinta as energias harmonizando dentro de você. Permita que as sensações o guiem em direção ao equilíbrio, liberando a fadiga e o inchaço. A cada respiração, convide uma sensação de leveza e nutrição para o seu corpo, restaurando-o ao seu estado natural e saudável. Continue respirando profundamente, abraçando esse processo de cura.