وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الانغماس في هذه اللحظة من السكون، ركز وعيك على تدفق الطاقة داخل جسمك، وخاصة فيما يتعلق بالهضم والحيوية. تخيل نقطة الوخز ST36، الواقعة على بعد أربع عرضات أصابع تحت ركبتيك، على الجانب الخارجي من ساقك. تُعرف هذه النقطة بقوتها في تعزيز الهضم وزيادة الطاقة. تخيل ضوءًا دافئًا ذهبيًا يشع من هذه النقطة، يغذي معدتك وأمعاءك. بعد ذلك، وجه انتباهك إلى CV12، الموجودة في منتصف الطريق بين سُرّتك وقاعدة عظم الصدر. تدعم هذه النقطة المعدة وتساعد في تخفيف الانتفاخ. تخيل موجة مهدئة من الطاقة تغسل بطنك، مهدئة أي انزعاج. الآن، انقل تركيزك إلى SP6، الواقعة على بعد ثلاث عرضات أصابع فوق عظم الكاحل الداخلي، على طول الساق الداخلية. هذه النقطة حيوية لتثبيت طاقة الين واستقرار العواطف. تخيل إحساسًا لطيفًا وباردًا ينتشر من هذه المنطقة، مما يجلب التوازن والهدوء. انتقل بوعي إلى BL20، الموجودة في ظهرك، مباشرة تحت لوحي الكتف، بالقرب من العمود الفقري. تعزز هذه النقطة الطحال وتدعم الصحة الهضمية العامة. تخيل توهجًا دافئًا ينبعث من هذه المنطقة، مما يعزز قدرة جسمك على امتصاص العناصر الغذائية والتخلص من النفايات. أخيرًا، ركز على KI3، الموجودة على الكاحل الداخلي، خلف العظم مباشرة. تغذي هذه النقطة يين الكلى، وهو أمر حيوي للطاقة والحيوية. تخيل طاقة عميقة ومغذية تتدفق من هذه النقطة، revitalizing كيانك بالكامل. بينما تتصل بهذه النقاط، تنفس بعمق واشعر بالطاقة تتناغم بداخلك. دع الأحاسيس تقودك نحو التوازن، مطلقًا التعب والانتفاخ. مع كل نفس، ادعُ شعورًا بالراحة والتغذية إلى جسدك، مستعيدًا إياه إلى حالته الطبيعية والصحية. استمر في التنفس بعمق، معانقًا هذه العملية العلاجية.