Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Поглиблюючи свою медитацію, зосередьтеся на тих ділянках тіла, які пов'язані з диханням і життєвою силою. Візуалізуйте точки акупунктури, які підтримують ваше дихальне здоров'я: LU7 (Lieque) розташована на внутрішній стороні зап'ястя, приблизно за 1,5 дюйма вище згину. Ця точка відкриває легені, дозволяючи вам дихати глибше та живильніше. Уявіть собі ніжну хвилю повітря, що проходить через ваші легені, коли ця точка активується. CV17 (Danzhong) знаходиться в центрі вашої грудної клітки, на рівні четвертого міжреберного простору. Вона регулює грудну клітку та сприяє емоційному балансу. Візуалізуйте м'яке світло, що розширюється у вашій грудній клітці, полегшуючи напруження і запрошуючи спокій. BL13 (Feishu) розташована на спині, приблизно за 1,5 дюйма від хребта на рівні третього грудного хребця. Ця точка зміцнює легені, живлячи їх теплом і стійкістю. Уявіть, що тепле світло огортає ваші легені, зміцнюючи їх проти втоми. ST36 (Zusanli) можна знайти приблизно за чотири пальці нижче колінної чашечки, в одній ширині пальця ззовні від великої гомілкової кістки. Ця точка підвищує загальну життєву силу та енергію. Уявіть собі енергію, що виходить із цієї точки, відновлюючи всю вашу істоту. LU9 (Taiyuan) розташована в згині зап'ястя, з радіальної сторони. Ця точка підтримує ци легень, покращуючи вашу дихальну функцію. Уявіть собі ніжний вітерець, що вільно проходить через ваші дихальні шляхи, освіжаючи та очищаючи. Під час утримання цих візуалізацій дихайте глибоко і регулярно, дозволяючи енергіям цих точок гармонізуватися у вас. Відчуйте зв'язок між вашим диханням і всесвітом, адже кожен вдих наповнює вас лікувальною енергією, а кожен видих звільняє від напруги чи дискомфорту. Дозвольте цій гармонії резонувати у всьому вашому тілі, відновлюючи ваше дихання до його природного, без зусиль стану. Прийміть цю мирну енергію, поки вона живить ваші легені, надає життєву силу вашій істоті і підтримує вашу подорож до одужання.