Рецепти ТКМ

Хронічний біль у нижній частині спини: полегшення для жорсткості та спазмів

Хронічний біль у попереку: BL25, BL40, GB30, BL23

Постійний біль у нижній частині спини, Жорсткість, М'язові спазми

Цей рецепт адресує хронічний біль у нижній частині спини з BL25 (Dachangshu) для полегшення болю в спині, BL40 (Weizhong) для зменшення запалення, GB30 (Huantiao) для розслаблення стегон і BL23 (Shenshu) для зміцнення нирок. Він покращує рухливість. Протипоказання: уникати BL40 під час вагітності; будьте обережні з GB30 при важких станах стегон.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Коли ви продовжуєте поглиблювати свою релаксацію, зверніть увагу на область нижньої спини. Уявіть собі акупунктурні точки, які можуть підтримати полегшення хронічного болю в нижній частині спини.

По-перше, зосередьтеся на BL25, відомій як Дачаншуй, яка знаходиться на нижній спині, приблизно на два пальці від хребта. Ця точка допомагає зменшити біль і дискомфорт у спині.

Далі перенесіть свою увагу на BL40, або Вейчжун, яка знаходиться на задній частині коліна, в центрі складки. Ця точка ефективна для зменшення запалення та полегшення м'язової напруги. Зверніть увагу, що цю точку слід уникати під час вагітності.

Тепер уявіть собі GB30, відому як Хуантяо, яка розташована в області стегна, приблизно на третину від великого вертлюга до крижів. Ця точка допомагає розслабити напруження в стегнах, покращуючи рухливість і комфорт.

Нарешті, зосередьте свою увагу на BL23, або Шеньшуй, яка знаходиться поблизу нижньої спини, приблизно на два пальці від хребта. Ця точка є важливою для зміцнення нирок і підтримки загальної життєвої енергії.

Дозвольте енергії з цих точок текти через вашу нижню спину, стегна та нирки, створюючи гармонійний баланс. Уявіть собі тепло і зцілення, які випромінюють з цих областей, розплавляючи жорсткість і спазми.

З кожним вдихом відчувайте, як напруга відпускає, а рухливість покращується. Прийміть цей природний процес зцілення та відновлення, дозволяючи вашому тілу повернутися до свого ідеального стану легкості та комфорту. Продовжуйте дихати глибоко, запрошуючи релаксацію в кожну частину вашого єства.