Receitas de TCM

Dor nas costas crônica: alívio para rigidez e espasmos

Fluxo de Conforto das Costas: Experiência de Facilidade e Relaxamento: BL25, BL40, GB30, BL23

Fluxo de conforto na parte inferior das costas: Abrace o relaxamento, alivie a rigidez e melhore o movimento fluido.

Experiência de Conforto nas Costas - Esta receita oferece uma jornada sensorial relaxante com foco na Área da Parte Inferior das Costas para um relaxamento aprimorado, atenção à Zona do Quadril para uma liberação suave, e o Fluxo de Equilíbrio Interno para uma sensação revigorante de apoio. Abrace a liberdade de se mover com facilidade e graça. Aproveite sua jornada com atenção plena.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Postagens da nossa comunidade

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a aprofundar seu relaxamento, traga sua atenção para a área da parte inferior das costas. Visualize os pontos de acupuntura que podem ajudar a aliviar a dor crônica na região lombar.

Primeiro, concentre-se em BL25, conhecido como Dachangshu, localizado na parte inferior das costas, cerca de duas larguras de dedo da coluna. Este ponto ajuda a aliviar a dor e o desconforto nas costas.

Em seguida, mude sua atenção para BL40, ou Weizhong, encontrado na parte de trás do joelho, no centro da dobra. Este ponto é eficaz na redução da inflamação e no alívio da tensão muscular. Note que este ponto deve ser evitado durante a gravidez.

Agora, visualize GB30, conhecido como Huantiao, que está localizado na região do quadril, cerca de um terço do caminho entre o grande trocanter e o sacro. Este ponto ajuda a relaxar a rigidez nos quadris, melhorando a mobilidade e o conforto.

Finalmente, traga seu foco para BL23, ou Shenshu, localizado perto da parte inferior das costas, cerca de duas larguras de dedo da coluna. Este ponto é vital para fortalecer os rins e apoiar a vitalidade geral.

Permita que a energia desses pontos flua através de suas costas inferiores, quadris e rins, criando um equilíbrio harmonioso. Imagine calor e cura irradiando dessas áreas, derretendo a rigidez e os espasmos.

A cada respiração, sinta a tensão se liberando e a mobilidade melhorando. Abrace esse processo natural de cura e restauração, permitindo que seu corpo retorne ao seu estado perfeito de facilidade e conforto. Continue a respirar profundamente, convidando o relaxamento para cada parte do seu ser.