Recettes de MTC

Douleur lombaire chronique : soulagement pour la raideur et les spasmes

Confort du Dos Flow : Expérience de Détente et de Relaxation: BL25, BL40, GB30, BL23

Flux de confort du bas du dos : Accueillez la détente, soulagez la raideur et améliorez le mouvement fluide.

Expérience de Confort du Dos - Cette recette offre un voyage sensoriel apaisant axé sur la région du bas du dos pour une relaxation accrue, une attention à la zone des hanches pour un relâchement doux, et le Flux d'Équilibre Intérieur pour une sensation d'appui revigorante. Embrassez la liberté de bouger avec aisance et grâce. Profitez de votre voyage en pleine conscience.

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Alors que vous continuez à approfondir votre relaxation, portez votre attention sur la région du bas du dos. Visualisez les points d'acupuncture qui peuvent soutenir le soulagement de la douleur chronique dans le bas du dos.

Tout d'abord, concentrez-vous sur BL25, connu sous le nom de Dachangshu, situé dans le bas du dos, à environ deux largeurs de doigt de la colonne vertébrale. Ce point aide à soulager la douleur et l'inconfort dans le dos.

Ensuite, déplacez votre attention vers BL40, ou Weizhong, situé à l'arrière du genou, au centre du pli. Ce point est efficace pour réduire l'inflammation et apaiser la tension musculaire. Notez que ce point doit être évité pendant la grossesse.

Maintenant, visualisez GB30, connu sous le nom de Huantiao, qui se trouve dans la région de la hanche, à environ un tiers du chemin entre le grand trochanter et le sacrum. Ce point aide à détendre la tension dans les hanches, améliorant la mobilité et le confort.

Enfin, concentrez-vous sur BL23, ou Shenshu, situé près du bas du dos, à environ deux largeurs de doigt de la colonne vertébrale. Ce point est essentiel pour renforcer les reins et soutenir la vitalité globale.

Laissez l'énergie de ces points circuler à travers votre bas du dos, vos hanches et vos reins, créant un équilibre harmonieux. Imaginez la chaleur et la guérison irradier de ces zones, faisant fondre la raideur et les spasmes.

À chaque respiration, sentez la tension se relâcher et la mobilité s'améliorer. Accueillez ce processus naturel de guérison et de restauration, permettant à votre corps de retrouver son état parfait d'aisance et de confort. Continuez à respirer profondément, invitant la relaxation dans chaque partie de votre être.