Przepisy TCM

Przewlekły ból dolnej części pleców: ulga na sztywność i skurcze

Komfortowy Przepływ Pleców: Doświadczenie Łatwości i Relaksu: BL25, BL40, GB30, BL23

Komfortowy przepływ dolnej części pleców: Przyjmij relaksację, złagodź sztywność i popraw płynność ruchów.

Doświadczenie Komfortu Pleców - Ten przepis oferuje kojącą podróż sensoryczną, koncentrując się na Dolnej Części Pleców dla zwiększonego relaksu, uwadze na Strefę Bioder dla delikatnego uwolnienia oraz na Wewnętrznym Przepływie Równowagi dla pobudzającego poczucia wsparcia. Przyjmij wolność poruszania się z łatwością i wdziękiem. Ciesz się swoją podróżą świadomie.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Posty z naszej społeczności

BioCoherence Meditation

W miarę jak pogłębiasz swoje odprężenie, skieruj swoją uwagę na obszar dolnej części pleców. Wyobraź sobie punkty akupunkturowe, które mogą wspierać ulgę w przewlekłym bólu dolnej części pleców.

Najpierw skoncentruj się na BL25, znanym jako Dachangshu, znajdującym się w dolnej części pleców, około dwóch szerokości palców od kręgosłupa. Ten punkt pomaga złagodzić ból i dyskomfort w plecach.

Następnie przenieś uwagę na BL40, czyli Weizhong, znajdujący się z tyłu kolana, w centrum zgięcia. Ten punkt skutecznie redukuje stan zapalny i łagodzi napięcie mięśni. Zauważ, że ten punkt należy unikać w czasie ciąży.

Teraz wyobraź sobie GB30, znany jako Huantiao, który znajduje się w okolicy bioder, mniej więcej w jednej trzeciej drogi między większym krętarzem a kością krzyżową. Ten punkt pomaga w relaksacji napięcia w biodrach, poprawiając mobilność i komfort.

Na koniec skieruj swoje skupienie na BL23, czyli Shenshu, znajdującym się w pobliżu dolnej części pleców, około dwóch szerokości palców od kręgosłupa. Ten punkt jest kluczowy dla wzmacniania nerek i wspierania ogólnej witalności.

Pozwól energii z tych punktów przepływać przez dolną część pleców, biodra i nerki, tworząc harmonijną równowagę. Wyobraź sobie ciepło i uzdrowienie promieniujące z tych obszarów, topniejąc sztywność i skurcze.

Z każdym oddechem poczuj, jak napięcie ustępuje, a mobilność się poprawia. Przyjmij ten naturalny proces uzdrawiania i przywracania, pozwalając swojemu ciału powrócić do doskonałego stanu łatwości i komfortu. Kontynuuj głębokie oddychanie, zapraszając relaksację do każdej części swojego istnienia.