Recetas de TCM

Dolor lumbar crónico: alivio para la rigidez y los espasmos

Dolor Crónico en la Parte Baja de la Espalda: BL25, BL40, GB30, BL23

Dolor persistente en la parte baja de la espalda, Rigidez, Espasmos musculares

Esta receta aborda el dolor lumbar crónico con BL25 (Dachangshu) para aliviar el dolor de espalda, BL40 (Weizhong) para reducir la inflamación, GB30 (Huantiao) para relajar las caderas y BL23 (Shenshu) para fortalecer los riñones. Mejora la movilidad. Contraindicaciones: Evite BL40 durante el embarazo; tenga cuidado con GB30 en condiciones graves de la cadera.

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A medida que continúas profundizando en tu relajación, lleva tu atención al área de la parte baja de la espalda. Visualiza los puntos de acupuntura que pueden apoyar el alivio del dolor crónico en la parte baja de la espalda.

Primero, concéntrate en BL25, conocido como Dachangshu, ubicado en la parte baja de la espalda, a aproximadamente dos anchos de dedo de la columna vertebral. Este punto ayuda a aliviar el dolor y la incomodidad en la espalda.

A continuación, cambia tu atención a BL40, o Weizhong, que se encuentra en la parte posterior de la rodilla, en el centro del pliegue. Este punto es efectivo para reducir la inflamación y aliviar la tensión muscular. Ten en cuenta que este punto debe evitarse durante el embarazo.

Ahora, visualiza GB30, conocido como Huantiao, que se localiza en la región de la cadera, aproximadamente a un tercio de distancia entre el trocánter mayor y el sacro. Este punto ayuda a relajar la tensión en las caderas, mejorando la movilidad y el confort.

Finalmente, lleva tu enfoque a BL23, o Shenshu, ubicado cerca de la parte baja de la espalda, a aproximadamente dos anchos de dedo de la columna vertebral. Este punto es vital para fortalecer los riñones y apoyar la vitalidad en general.

Permite que la energía de estos puntos fluya a través de tu parte baja de la espalda, caderas y riñones, creando un equilibrio armonioso. Imagina calor y sanación irradiando desde estas áreas, derritiendo la rigidez y los espasmos.

Con cada respiración, siente cómo la tensión se libera y la movilidad mejora. Abraza este proceso natural de sanación y restauración, permitiendo que tu cuerpo regrese a su estado perfecto de facilidad y confort. Continúa respirando profundamente, invitando a la relajación a cada parte de tu ser.