Полегшення карпального тунельного синдрому: Природні рішення для болю в зап'ясті
Синдром зап'ястного каналу: PC7, LI4, LI11, SJ5
(Біль у зап'ясті, оніміння в руках, поколювання в пальцях)
Цей рецепт адресує синдром зап'ястного каналу за допомогою PC7 (Далінг) для полегшення болю в зап'ясті, LI4 (Хегу) для зменшення запалення, LI11 (Цюці) для покращення кровообігу та SJ5 (Вайгуан) для розслаблення сухожиль. Це зменшує оніміння та поколювання. Протипоказання: Уникайте LI4 під час вагітності; будьте обережні з PC7 при серйозних травмах зап'ястя.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Уявіть собі потік енергії у вашому тілі, коли ви переносите свою увагу на ключові точки, які можуть допомогти полегшити дискомфорт, пов'язаний із синдромом зап'ястного тунелю. Зосередьтеся на PC7, розташованій на внутрішньому зап'ясті, прямо над складкою. Ця точка, відома як Далінг, відома своєю здатністю полегшувати біль у зап'ясті та сприяти розслабленню в навколишніх областях. Уявіть тепло та заспокійливу енергію, що випромінює від цієї точки, заспокоюючи будь-яке напруження у ваших зап'ястях. Далі перемістіть свою увагу на LI4, який знаходиться на найвищій точці між пальцем і вказівним пальцем. Відомий як Хегу, цей пункт допомагає зменшити запалення. Уявіть ніжну хвилю лікувальної енергії, що випромінює з LI4, поширюючись через ваші пальці та руки, полегшуючи будь-яке набрякання. Тепер перенесіть свою увагу на LI11, розташовану на зовнішньому згині ліктя. Ця точка, відома як Цюцзі, сприяє циркуляції. Уявіть собі живий потік енергії, що тече через ваші руки, піднімаючи та оновлюючи кожну клітину, відганяючи будь-яку оніміння чи поколювання. Нарешті, зосередьтеся на SJ5, який знаходиться на зовнішній передпліччі, приблизно за два дюйми над згином зап'ястя. Відомий як Вайгуан, цей пункт розслабляє сухожилля. Уявіть ніжне звільнення, як якщо б сухожилля розкривалися, що дозволяє легше і комфортніше рухатися. Під час медитації на цих точках глибоко дихайте, дозволяючи енергії гармонізувати і балансувати ділянки дискомфорту. З кожним вдихом уявляйте, як біль і оніміння розчиняються, замінюючись теплом і життєвою силою. Продовжуйте візуалізувати цей відновлювальний процес, знаючи, що мир і рівновага повертаються до ваших рук і зап'ясть. Прийміть це природне лікування, дозволяючи йому вести вас до стану комфорту і благополуччя.
