Ulga w zespole cieśni nadgarstka: Naturalne rozwiązania na ból nadgarstka
Zespół cieśni nadgarstka: PC7, LI4, LI11, SJ5
(Ból nadgarstka, drętwienie w rękach, mrowienie w palcach)
Ten przepis odnosi się do zespołu cieśni nadgarstka z PC7 (Daling) w celu złagodzenia bólu nadgarstka, LI4 (Hegu) w celu zmniejszenia stanu zapalnego, LI11 (Quchi) w celu poprawy krążenia oraz SJ5 (Waiguan) w celu rozluźnienia ścięgien. Łagodzi drętwienie i mrowienie. Przeciwwskazania: Unikaj LI4 w czasie ciąży; zachowaj ostrożność z PC7 w przypadku poważnych urazów nadgarstka.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Wyobraź sobie przepływ energii w swoim ciele, gdy kierujesz swoją uwagą na kluczowe punkty, które mogą pomóc złagodzić dyskomfort związany z zespołem cieśni nadgarstka. Skoncentruj się na PC7, znajdującym się na wewnętrznej stronie nadgarstka, tuż nad zgięciem. Ten punkt, znany jako Daling, znany jest z łagodzenia bólu nadgarstka i promowania relaksu w okolicznych obszarach. Wizualizuj ciepło i kojącą energię emanującą z tego punktu, uspokajając napięcie w nadgarstkach. Następnie przenieś swoją uwagę na LI4, znajdujący się w najwyższym punkcie sieci między kciukiem a palcem wskazującym. Znany jako Hegu, ten punkt pomaga zmniejszyć stan zapalny. Wyobraź sobie delikatną falę leczniczej energii promieniującą z LI4, rozprzestrzeniającą się przez twoje palce i dłonie, łagodzącą wszelkie obrzęki. Teraz zwróć swoją uwagę na LI11, znajdujący się w zewnętrznej zgięciu łokcia. Ten punkt, nazywany Quchi, promuje krążenie. Wyobraź sobie żywy przepływ energii, który przepływa przez twoje ramiona, unosząc i odmładzając każdą komórkę, rozpraszając wszelkie drętwienie czy mrowienie. Na koniec skup się na SJ5, znajdującym się na zewnętrznej przedramieniu, około dwóch cali nad zgięciem nadgarstka. Znany jako Waiguan, ten punkt relaksuje ścięgna. Wizualizuj delikatne uwolnienie, jakby ścięgna się rozwijały, co pozwala na większą łatwość i komfort w twoich ruchach. Gdy medytujesz nad tymi punktami, głęboko oddychaj, pozwalając energii harmonizować i równoważyć obszary dyskomfortu. Z każdym oddechem wyobraź sobie, że ból i drętwienie znikają, zastępowane ciepłem i witalnością. Kontynuuj wizualizację tego procesy, wiedząc, że pokój i równowaga wracają do twoich rąk i nadgarstków. Przyjmij to naturalne uzdrowienie, pozwalając mu poprowadzić cię w stronę stanu komfortu i dobrostanu.
