Carpalis alagút szindróma enyhítése: Természetes megoldások csuklói fájdalomra
Carpalis alagút szindróma: PC7, LI4, LI11, SJ5
(Csuklófájdalom, zsibbadás a kezekben, bizsergés az ujjakban)
Ez a recept a karpális alagút szindrómát célozza meg a PC7 (Daling) segítségével a csuklófájdalom enyhítésére, az LI4 (Hegu) a gyulladás csökkentésére, az LI11 (Quchi) a keringés javítására és az SJ5 (Waiguan) az inak ellazítására. Enyhíti a zsibbadást és a bizsergést. Ellenjavallatok: Terhesség alatt kerülje az LI4-et; súlyos csuklósérülések esetén legyen óvatos a PC7 használatakor.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Képzeld el a testedben áramló energiát, ahogy a figyelmedet olyan kulcspontokra irányítod, amelyek segíthetnek enyhíteni a Carpal Tunnel Syndromával kapcsolatos kellemetlenségeket. Koncentrálj a PC7-re, amely a belső csuklón helyezkedik el, közvetlenül a redő felett. Ezt a pontot, amelyet Dalingnek neveznek, arról ismerik, hogy enyhíti a csuklói fájdalmat és elősegíti a környező területek ellazulását. Képzelj el melegséget és megnyugtató energiát, amely ebből a pontból árad, megnyugtatva a csuklóid bármely feszültségét. Következő lépésként irányítsd figyelmedet az LI4-re, amely a hüvelykujjad és a mutatóujjad közötti háló legmagasabb pontján található. Hegu néven ismert, ez a pont segít csökkenteni a gyulladást. Képzelj el egy lágy gyógyító energia hullámot, ami az LI4-ből sugárzik, elterjedve az ujjaidban és a kezedben, enyhítve a duzzanatot. Most irányítsd figyelmedet az LI11-re, amely a külső könyökhajlatban található. Ezt a pontot Quchinak hívják, és elősegíti a keringést. Képzeld el, ahogy egy élénk energiaáram halad át a karjaidon, felemelve és megújítva minden sejtet, eloszlatva a zsibbadást vagy bizsergést. Végül a SJ5-re összpontosíts, amely a külső alkarban található, körülbelül két hüvelykre a csuklónál lévő redőtől. Ezt a pontot Waiguan néven ismerik, és ellazítja az inakat. Képzelj el egy finom felszabadulást, mintha az inak kibővülnének, lehetővé téve a mozgásaidban a nagyobb könnyedséget és kényelmet. Miközben meditálsz ezeken a pontokon, lélegezz mélyen, engedd, hogy az energia harmonizálja és egyensúlyba hozza a kellemetlenség területeit. Minden légvételnél képzeld el, hogy a fájdalom és a zsibbadás feloldódik, helyét a melegség és az életenergia veszi át. Folytasd ennek a helyreállító folyamatnak a vizualizálását, tudva, hogy a béke és az egyensúly visszatér a kezeidbe és csuklódba. Öleld át ezt a természetes gyógyulást, lehetővé téve, hogy ez vezessen el a kényelem és a jólét állapotába.
