Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Imagine o fluxo de energia dentro do seu corpo enquanto traz sua consciência para pontos-chave que podem ajudar a aliviar o desconforto associado à síndrome do túnel do carpo. Foque no PC7, localizado no pulso interno, logo acima da dobra. Este ponto, conhecido como Daling, é conhecido por aliviar a dor no pulso e promover o relaxamento nas áreas circundantes. Visualize o calor e a energia calmante emanando deste ponto, acalmando qualquer tensão em seus pulsos. Em seguida, mude sua atenção para o LI4, encontrado no ponto mais alto da teia entre seu polegar e o dedo indicador. Conhecido como Hegu, este ponto ajuda a reduzir a inflamação. Imagine uma onda suave de energia curativa irradiando do LI4, se espalhando por seus dedos e mãos, aliviando qualquer inchaço. Agora, traga sua atenção para o LI11, situado na dobra externa do cotovelo. Este ponto, chamado Quchi, promove a circulação. Imagine um fluxo vibrante de energia percorrendo seus braços, levantando e rejuvenescendo cada célula, dissipando qualquer dormência ou formigamento. Finalmente, concentre-se no SJ5, localizado no antebraço externo, cerca de duas polegadas acima da dobra do pulso. Conhecido como Waiguan, este ponto relaxa os tendões. Visualize uma liberação suave, como se os tendões estivessem se desdobrando, permitindo uma maior facilidade e conforto nos seus movimentos. Enquanto medita sobre esses pontos, respire profundamente, permitindo que a energia harmonize e equilibre as áreas de desconforto. A cada respiração, imagine a dor e a dormência se dissolvendo, sendo substituídas por calor e vitalidade. Continue visualizando esse processo restaurador, sabendo que a paz e o equilíbrio estão retornando às suas mãos e pulsos. Abrace essa cura natural, permitindo que ela o guie em direção a um estado de conforto e bem-estar.