TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Stel je de energiestroom in je lichaam voor terwijl je je bewustzijn richt op belangrijke punten die kunnen helpen om ongemak geassocieerd met het carpaaltunnelsyndroom te verlichten. Focus op PC7, gelegen op de binnenkant van de pols, net boven de plooi. Dit punt, bekend als Daling, staat bekend om het verlichten van polspijn en het bevorderen van ontspanning in de omliggende gebieden. Visualiseer warmte en kalmerende energie die vanuit dit punt straalt, alle spanning in je polsen kalmerend. Verleg vervolgens je aandacht naar LI4, dat zich op het hoogste punt van het web tussen je duim en wijsvinger bevindt. Dit punt, bekend als Hegu, helpt ontstekingen te verminderen. Stel je een zachte golf van genezende energie voor die uit LI4 straalt, zich verspreidend door je vingers en handen, en elke zwelling verlicht. Breng nu je aandacht naar LI11, gelegen in de buitenste elleboogplooi. Dit punt, genaamd Quchi, bevordert de circulatie. Beeld je een levendige energiestroom in je armen in, die elke cel opheft en verjongt, en alle gevoelloosheid of tinteling verdwijnt. Tot slot, richt je op SJ5, gelegen op de buitenste onderarm, ongeveer twee inch boven de polsplooi. Dit punt, bekend als Waiguan, ontspant de pezen. Visualiseer een zachte loslating, alsof de pezen zich ontvouwen, waardoor meer gemak en comfort in je bewegingen mogelijk is. Terwijl je mediteert over deze punten, adem diep in en laat de energie de ongemakkelijke gebieden harmoniseren en balanceren. Bij elke ademhaling stel je je voor dat pijn en gevoelloosheid oplossen en vervangen worden door warmte en vitaliteit. Blijf dit herstellende proces visualiseren, wetende dat vrede en balans terugkeren naar je handen en polsen. Omarm deze natuurlijke genezing en laat het je leiden naar een staat van comfort en welzijn.