Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Imagina el flujo de energía dentro de tu cuerpo mientras llevas tu atención a puntos clave que pueden ayudar a aliviar la incomodidad asociada con el síndrome del túnel carpiano. Concéntrate en PC7, ubicado en la muñeca interna, justo encima del pliegue. Este punto, conocido como Daling, es conocido por aliviar el dolor de muñeca y promover la relajación en las áreas circundantes. Visualiza calor y energía reconfortante que emana de este punto, calmando cualquier tensión en tus muñecas. A continuación, desplaza tu atención a LI4, que se encuentra en el punto más alto de la red entre tu pulgar y el dedo índice. Conocido como Hegu, este punto ayuda a reducir la inflamación. Imagina una suave ola de energía curativa que irradia desde LI4, extendiéndose a través de tus dedos y manos, aliviando cualquier hinchazón. Ahora, lleva tu atención a LI11, situado en el pliegue exterior del codo. Este punto, llamado Quchi, promueve la circulación. Imagina un flujo vibrante de energía que recorre tus brazos, levantando y rejuveneciendo cada célula, disipando cualquier entumecimiento o sensación de hormigueo. Finalmente, concéntrate en SJ5, ubicado en el antebrazo externo, a unas dos pulgadas por encima del pliegue de la muñeca. Conocido como Waiguan, este punto relaja los tendones. Visualiza una suave liberación, como si los tendones se estuvieran desenrollando, permitiendo una mayor facilidad y comodidad en tus movimientos. Mientras meditas en estos puntos, respira profundamente, permitiendo que la energía armonice y equilibre las áreas de incomodidad. Con cada respiración, imagina que el dolor y el entumecimiento se disuelven, reemplazados por calidez y vitalidad. Continúa visualizando este proceso restaurador, sabiendo que la paz y el equilibrio están regresando a tus manos y muñecas. Abraza esta curación natural, permitiendo que te guíe hacia un estado de comodidad y bienestar.