Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Під час розслаблення зверніть свою увагу на ділянки дискомфорту, пов'язані із сіаталгією. Уявіть собі акупунктурні точки, які можуть допомогти полегшити цей біль. Спершу знайдіть GB30, відомий як Хуантяо, розташований у западині стегнового суглоба, де сідничний м'яз зустрічається з стегном. Уявіть цю точку, що знімає напругу, полегшуючи біль у стегні та нозі, відновлюючи рухливість. Далі зосередьтеся на BL54, або Чжибянь, яка знаходиться на задній частині коліна, трохи вище складки. Уявіть цю точку, що заспокоює дискомфорт у нижній частині спини, дозволяючи ніжному потоку енергії відновити баланс у цій області. Тепер зверніть увагу на BL60, відому як Кунлунь, розташовану за зовнішньою кісткою щиколотки. Уявіть цю точку, що сприяє кровообігу по всіх ногах, відновлюючи вашу енергію та знімаючи оніміння. Нарешті, уявіть собі GB34, або Янлінгцюань, розташовану з зовнішньої сторони ноги, трохи нижче коліна. Побачте цю точку, що розслабляє сухожилля, підвищує гнучкість і забезпечує полегшення від затягування. Коли ви глибоко дихаєте, уявіть тепле, цілюще світло, що оточує ці точки, гармонізуючи їхню енергію. З кожним вдихом дайте дискомфорту зникнути, відновлюючи своє тіло до природного стану легкості та балансу. Відчуйте, як енергія вільно циркулює, з'єднуючи ці точки та їх відповідні органи, створюючи відчуття благополуччя та спокою. Продовжуйте глибоко дихати, дозволяючи цій цілющій енергії проходити через вас, розслаблюючи та відновлюючи кожну частину вашого єства.