Ulga w bólu rwy kulszowej: Prosty środek TCM na ulgę w bólu
Ulga w rwieńcu: GB30, BL54, BL60, GB34
Ból sciatyczny, drętwienie nogi, promieniujący ból w dolnej części pleców
Ten przepis łagodzi rwy kulszową za pomocą GB30 (Huantiao) w celu złagodzenia bólu biodra i nogi, BL54 (Zhibian) w celu zmniejszenia dyskomfortu w dolnej części pleców, BL60 (Kunlun) w celu wspomagania krążenia oraz GB34 (Yanglingquan) w celu rozluźnienia ścięgien. Poprawia mobilność i zmniejsza drętwienie. Przeciwwskazania: Unikaj GB30 w przypadku ciężkiego zapalenia nerwu kulszowego; zachowaj ostrożność w przypadku BL60 w ciąży.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Gdy kontynuujesz relaksację, skieruj swoją uwagę na obszary dyskomfortu związane z rwy kulszową. Wyobraź sobie punkty akupunkturowe, które mogą pomóc w złagodzeniu tego bólu. Najpierw zlokalizuj GB30, znany jako Huantiao, znajdujący się w zagłębieniu stawu biodrowego, gdzie mięsień pośladkowy większy łączy się z udem. Wyobraź sobie, że ten punkt uwalnia napięcie, łagodzi ból w biodrze i nodze oraz przywraca ruchomość. Następnie skup się na BL54, lub Zhibian, znajdującym się z tyłu kolana, tuż nad zgięciem. Wyobraź sobie, że ten punkt łagodzi dyskomfort w dolnej części pleców, pozwalając na delikatny przepływ energii przywracający równowagę w tym obszarze. Teraz zwróć swoją uwagę na BL60, znany jako Kunlun, znajdujący się za zewnętrzną kostką. Wyobraź sobie, że ten punkt wspomaga krążenie w nogach, ożywia twoją energię i łagodzi drętwienie. Na koniec wizualizuj GB34, lub Yanglingquan, znajdujący się na zewnętrznej stronie nogi, tuż poniżej kolana. Zobacz ten punkt rozluźniający ścięgna, poprawiający elastyczność i oferujący ulgę od napięcia. Gdy głęboko oddychasz, wyobraź sobie ciepłe, uzdrawiające światło otaczające te punkty, harmonizujące ich energię. Z każdym oddechem pozwól, aby dyskomfort się rozproszył, przywracając twoje ciało do jego naturalnego stanu łatwości i równowagi. Poczuj, jak energia swobodnie krąży, łącząc te punkty i ich odpowiadające organy, przynosząc poczucie dobrostanu i spokoju. Kontynuuj głębokie oddychanie, pozwalając tej uzdrawiającej energii przepływać przez ciebie, relaksując i odmładzając każdą część twojego istnienia.
