Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy kontynuujesz relaksację, skieruj swoją uwagę na obszary dyskomfortu związane z rwy kulszową. Wyobraź sobie punkty akupunkturowe, które mogą pomóc w złagodzeniu tego bólu. Najpierw zlokalizuj GB30, znany jako Huantiao, znajdujący się w zagłębieniu stawu biodrowego, gdzie mięsień pośladkowy większy łączy się z udem. Wyobraź sobie, że ten punkt uwalnia napięcie, łagodzi ból w biodrze i nodze oraz przywraca ruchomość. Następnie skup się na BL54, lub Zhibian, znajdującym się z tyłu kolana, tuż nad zgięciem. Wyobraź sobie, że ten punkt łagodzi dyskomfort w dolnej części pleców, pozwalając na delikatny przepływ energii przywracający równowagę w tym obszarze. Teraz zwróć swoją uwagę na BL60, znany jako Kunlun, znajdujący się za zewnętrzną kostką. Wyobraź sobie, że ten punkt wspomaga krążenie w nogach, ożywia twoją energię i łagodzi drętwienie. Na koniec wizualizuj GB34, lub Yanglingquan, znajdujący się na zewnętrznej stronie nogi, tuż poniżej kolana. Zobacz ten punkt rozluźniający ścięgna, poprawiający elastyczność i oferujący ulgę od napięcia. Gdy głęboko oddychasz, wyobraź sobie ciepłe, uzdrawiające światło otaczające te punkty, harmonizujące ich energię. Z każdym oddechem pozwól, aby dyskomfort się rozproszył, przywracając twoje ciało do jego naturalnego stanu łatwości i równowagi. Poczuj, jak energia swobodnie krąży, łącząc te punkty i ich odpowiadające organy, przynosząc poczucie dobrostanu i spokoju. Kontynuuj głębokie oddychanie, pozwalając tej uzdrawiającej energii przepływać przez ciebie, relaksując i odmładzając każdą część twojego istnienia.