TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, richt je bewustzijn op de gebieden van ongemak die verband houden met ischias. Visualiseer de acupunctuurpunten die kunnen helpen om deze pijn te verlichten. Zoek eerst GB30, bekend als Huantiao, gelegen in de holte van het heupgewricht, waar de gluteus maximus de dij ontmoet. Stel je voor dat dit punt spanning loslaat, heup- en beenpijn verlicht en de mobiliteit herstelt. Focus vervolgens op BL54, of Zhibian, dat zich aan de achterkant van de knie bevindt, net boven de plooi. Beeld je in dat dit punt ongemak in de onderrug verlicht en een zachte energiestroom toestaat die het evenwicht in het gebied herstelt. Richt nu je aandacht op BL60, bekend als Kunlun, gelegen achter het buitenste enkelbot. Stel je voor dat dit punt de circulatie door de benen bevordert, je energie verjongt en de gevoelloosheid verlicht. Visualiseer ten slotte GB34, of Yanglingquan, gelegen aan de buitenkant van het been, net onder de knie. Zie dit punt de pezen ontspannen, de flexibiliteit verbeteren en verlichting bieden van spanning. Terwijl je diep ademhaalt, stel je een warme, helende lichtstraal voor die deze punten omringt en hun energie harmoniseert. Bij elke ademhaling, laat het ongemak verdwijnen en herstel je lichaam naar zijn natuurlijke staat van gemak en balans. Voel de energie vrij circuleren, deze punten en hun bijbehorende organen verbinden, en een gevoel van welzijn en kalmte brengen. Blijf diep ademhalen en laat deze helende energie door je heen stromen, terwijl je elk deel van je wezen ontspant en verjongt.