הקלת סיאטיקה: תרופה פשוטה מ-TCM להקלה על כאב
הקלה על סיאטיקה: GB30, BL54, BL60, GB34
כאב סיאטיקה, numbness ברגליים, כאב מקרין בגב התחתון
מתכון זה מפחית כאבי סיאטיקה עם GB30 (הואנטיאו) להפחתת כאבים בירך וברגל, BL54 (ז'יביאן) להקלת אי נוחות בגב התחתון, BL60 (קונלון) לקידום מחזור הדם, ו-GB34 (יאנגלינגצ'ואן) להרפיית גידים. זה משפר את התנועה ומפחית את העקצוצים. התוויות נגד: הימנע מ-GB30 בדלקת עצבית סיאטית חמורה; השתמש בזהירות ב-BL60 במהלך ההיריון.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
כשהנך ממשיך להירגע, הבֵּן את תשומת הלב שלך לאזורי הדיסcomfort הקשורים לסיאטיקה. דמיין את נקודות הדיקור שיכולות לסייע בהקלת הכאב הזה. ראשית, מָצָא את GB30, הידוע כ-Huantiao, הממוקם בשקע של מפרק הירך, היכן שה-gluteus maximus פוגש את הירך. דמיין את הנקודה הזו משחררת מתחים, מקלה על כאבי הירך והרגל, ומחזירה את התנועה. לאחר מכן, התרכז ב-BL54, או Zhibian, שנמצא בחלק האחורי של הברך, מעט מעל הקמט. תאר את הנקודה הזו מרגיעה את הדיסcomfort בחלק התחתון של הגב, מאפשרת זרימה עדינה של אנרגיה לשוב לאיזון באזור. עכשיו, הפנה את תשומת הלב שלך ל-BL60, הידוע כ-Kunlun, הממוקם מאחורי עצם הקרסול החיצונית. דמיין את הנקודה הזו מקדמת את מחזור הדם בכל הרגליים, מעוררת את האנרגיה שלך ומפחיתה את התחושה של נימול. לבסוף, דמיין את GB34, או Yanglingquan, הממוקם בצד החיצוני של הרגל, מעט מתחת לברך. ראה את הנקודה הזו מרגיעה את הגידים, משפרת את הגמישות ומציעה הקלה מהדוק. כשאתה נושם עמוק, דמיין אור חם ומרפא עוטף את הנקודות הללו, מאזן את האנרגיה שלהן. עם כל נשימה, אפשר לדיסcomfort להתפזר, מחזיר את גופך למצב הטבעי של נוחות ואיזון. הרגש את האנרגיה זורמת בחופשיות, מחברת את הנקודות הללו ואת האיברים המתאימים, מביאה תחושת רווחה ושקט נפשי. המשך לנשום עמוק, מאפשר לאנרגיה המרפאה הזו לזרום דרכך, להרפות ולהחיות כל חלק בישות שלך.
