TCM Tarifleri

Siyatik Rahatlama: Ağrı Giderimi İçin Basit Bir TCM İlaç

Sensation Ease: Nazik bir wellness deneyimi: GB30, BL54, BL60, GB34

Rahatlatıcı Akış Deneyimi: Duygusal huzuru besleyin, bacakların canlılığını geri kazanın, sırt hislerini hafifletin.

Kalça ve Bacak Akışı Tarifi - Bu duysal deneyim, kalça ve bacaklardaki rahatlama ve huzur hissini artırmak için odaklanmış alanlarla nazik bir etkileşimi davet eder. Hareketliliği artıran ve vücudunuzda dengeli bir bağlantıyı destekleyen sakinleştirici bir yolculuğun tadını çıkarın. Bu bilinçli pratiği keşfederken yatıştırıcı hisleri kucaklayın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

Kalçalarınız ve bacaklarınız neden ağır ve sert hissediyor?

BioCoherence Meditation

Rahatlarken, belinizdeki sciatica ile ilişkili rahatsızlık alanlarına dikkat edin. Bu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek akupunktur noktalarını hayal edin. İlk olarak, kalça ekleminin çukurunda, gluteus maximus'un uylukla buluştuğu yerde bulunan GB30, Huantiao olarak bilinen noktayı bulun. Bu noktanın gerginliği serbest bıraktığını, kalça ve bacak ağrısını hafiflettiğini ve hareketliliği geri kazandırdığını hayal edin. Sonra, dizin arkasında, katlanmanın biraz üstünde bulunan BL54, ya da Zhibian'a odaklanın. Bu noktanın alt sırt rahatsızlığını yatıştırdığını, bölgeye denge sağlamak için nazik bir enerji akışı sağladığını hayal edin. Şimdi, dış ayak bileği kemiğinin arkasında bulunan BL60, Kunlun'a dikkat edin. Bu noktanın bacaklar boyunca kan dolaşımını teşvik ettiğini, enerjinizi canlandırdığını ve uyuşmayı hafiflettiğini hayal edin. Son olarak, dizin hemen altında, bacağın dış tarafında bulunan GB34, Yanglingquan'ı hayal edin. Bu noktanın tendonları rahatlattığını, esnekliği artırdığını ve gerginlikten kurtardığını görün. Derin derin nefes alırken, bu noktaları çevreleyen sıcak, iyileştirici bir ışık hayal edin ve enerjilerini uyumlu hale getirin. Her nefeste, rahatsızlığın dağılmasına izin verin, bedeninizi doğal bir rahatlık ve denge haline geri döndürün. Enerjinin serbestçe dolaştığını, bu noktaları ve onların karşılık gelen organlarını bağladığını, bir iyilik ve huzur hissi getirdiğini hissedin. Derin derin nefes almaya devam edin, bu iyileştirici enerjinin içinizden akmasına izin verin, varlığınızın her bir parçasını rahatlatın ve yenileyin.