Olakšanje išijadi: Jednostavan TCM lijek za ublažavanje boli
Olakšanje išijasa: GB30, BL54, BL60, GB34
Išijadični bol, ukočenost nogu, zračeća bol u donjem dijelu leđa
Ovaj recept ublažava išijadičnu bol s GB30 (Huantiao) za ublažavanje bolova u kuku i nozi, BL54 (Zhibian) za smanjenje nelagode u donjem dijelu leđa, BL60 (Kunlun) za poboljšanje cirkulacije i GB34 (Yanglingquan) za opuštanje tetiva. Poboljšava pokretljivost i smanjuje ukočenost. Kontraindikacije: Izbjegavajte GB30 kod teške upale išijadičnog živca; budite oprezni s BL60 tijekom trudnoće.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Dok dok jeste u opuštanju, usmjerite svoju pažnju na područja nelagode povezane sa išijadičnim živcem. Vizualizirajte akupunkturne točke koje mogu pomoći u ublažavanju ove boli. Prvo, locirajte GB30, poznat kao Huantiao, smješten u udubljenju zgloba kuka, gdje se gluteus maximus susreće s bedrima. Zamislite ovu točku koja oslobađa napetost, ublažava bol u kuku i nozi te obnavlja pokretljivost. Zatim se usredotočite na BL54, ili Zhibian, koja se nalazi na stražnjoj strani koljena, malo iznad nabora. Zamislite ovu točku koja umiruje nelagodu u donjem dijelu leđa, dopuštajući nježnom toku energije da obnovi ravnotežu u tom području. Sada usmjerite svoju pažnju na BL60, poznat kao Kunlun, smješten iza vanjske kosti gležnja. Zamislite ovu točku koja potiče cirkulaciju kroz noge, oživljava vašu energiju i ublažava utrnulost. Na kraju, vizualizirajte GB34, ili Yanglingquan, koja se nalazi na vanjskoj strani noge, odmah ispod koljena. Vidite ovu točku koja opušta tetive, poboljšava fleksibilnost i pruža olakšanje od napetosti. Dok duboko dišete, zamislite toplo, iscjeljujuće svjetlo koje okružuje ove točke, harmonizirajući njihovu energiju. Sa svakim udahom dopustite da nelagoda nestane, obnavljajući svoje tijelo u stanje prirodne lakoće i ravnoteže. Osjetite kako energija slobodno cirkulira, povezujući ove točke i njihove odgovarajuće organe, donoseći osjećaj blagostanja i mira. Nastavite duboko disati, dopuštajući ovoj iscjeljujućoj energiji da teče kroz vas, opuštajući i obnavljajući svaki dio vašeg bića.
