TCM Tarifleri

Lifatik Rahatlama: Uzuvlardaki şişlik ve ağırlığı hafifletin

Lenfatik Ödem: SP9, ST36, LI11, KI6, CV9

Lenfatik ödem, Şişlik, Uzuvlarda ağırlık

Bu tarif SP9'u nemi çözmek için, ST36'yı Qi'yi artırmak için, LI11'i ısı temizlemek için, KI6'yı (Zhaohai) Yin'i beslemek için ve CV9'u (Shuifen) suyu düzenlemek için kullanır. Lenfatik şişliği azaltır. Kontraendikasyonlar: Abdominal durumlarda CV9 ile dikkatli olunmalıdır.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Enerjinizi bedeninizdeki akışa odaklayın. Sizi dengeye ve iyileşmeye yönlendirecek akupunktur noktalarını hayal edin.

İlk olarak, dizin hemen altında, iç bacakta bulunan SP9'u bulun. Bu nokta, nemi çözmeye yardımcı olur, durgunluğu temizler ve sıvı hareketini teşvik eder. SP9'dan yayılan nazik bir ışık hayal edin, uzuvlarınızdaki ağırlığı ve şişliği yıkar.

Şimdi, diz kapağının yaklaşık dört parmak genişliği altında, bacağınızın dış tarafında bulunan ST36'ya odaklanın. Bu nokta Qi'nizi artırır, enerjinizi canlandırır ve genel canlılığınızı artırır. ST36'dan yükselen sıcak, altın bir enerjiyi hayal edin, bedeninizi güç ve hafiflikle doldurur.

Sonraki nokta, dış dirsek kıvrımında bulunan LI11'dir. Bu nokta, bedeninizden ısıyı temizler, rahatsızlığı ve enflamasyonu hafifletmeye yardımcı olur. LI11'den akan serin, yatıştırıcı bir rüzgar hayal edin, herhangi bir tahrişi yatıştırır ve dengeyi yeniden sağlar.

Dikkatinizi iç ayak bileğinizin hemen üstünde bulunan KI6'ya getirin. Bu nokta, Yini besler, bedeninizin sıvılarını destekler ve uyumu teşvik eder. KI6'dan gelen nazik, besleyici bir enerji dalgasını hayal edin, uzuvlarınızı sarar ve sakinlik ile denge hissini artırır.

Son olarak, karnın ortasında, göbekten biraz aşağıda bulunan CV9'u hayal edin. Bu nokta, bedenin su dengesini düzenler, sıvı tutulmasını yönetmeye yardımcı olur. CV9'a odaklandığınızda, alt karnınızda yayılan yumuşak, parlak bir ışık hayal edin, bedeninizin su dengesini uyumlu hale getirir. Ancak, bedeninizin sinyallerine dikkat edin ve herhangi bir rahatsızlık hissediyorsanız bu noktayı dikkatli kullanın.

Bu noktaları aklınızda tutarken, derin nefes alın ve enerjilerinin içinizden akmasına izin verin. Her nefes alışınızda canlılık ve iyileşme çekin; her nefes verişinizde herhangi bir ağırlığı veya rahatsızlığı serbest bırakın. Bedeninizin kendini uyumlu bir hale getirme yeteneğine güvenin.

Bu noktaların birbirleriyle olan bağlantısını hissedin, her biri denge yolculuğunuzda diğerlerini destekler. Uzuvlarınızdaki şişin yavaş yavaş azaldığını, yerine hafiflik ve hareket kolaylığının geçtiğini hayal edin. Bu iyileştirici enerjinin tüm varlığınızı sarmasına izin verin, sizi doğal bir sağlık durumuna yönlendirsin.

Derin nefes almaya devam edin, bedeninizde denge ve akış hissini kucaklayın, içsel iyileşme potansiyelinizle daha derin bir bağlantı geliştirin.