Recetas de TCM

Alivio linfático: Alivie la hinchazón y la pesadez en las extremidades

Linfedema: SP9, ST36, LI11, KI6, CV9

Edema linfático, Hinchazón, Pesadez en las extremidades

Esta receta utiliza SP9 para resolver la humedad, ST36 para impulsar el Qi, LI11 para eliminar el calor, KI6 (Zhaohai) para nutrir el Yin y CV9 (Shuifen) para regular el agua. Reduce la hinchazón linfática. Contraindicaciones: Usar con precaución CV9 en condiciones abdominales.

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BioCoherence Meditation

Lleva tu atención al flujo de energía dentro de tu cuerpo. Imagina los puntos de acupuntura que te guiarán hacia el equilibrio y la sanación.

Primero, localiza SP9, situado justo debajo de la rodilla en la pierna interna. Este punto ayuda a resolver la humedad, despejando la estancación y promoviendo el movimiento de fluidos. Visualiza una luz suave que emana de SP9, lavando la pesadez y la hinchazón en tus extremidades.

Ahora, cambia tu enfoque a ST36, ubicado a unas cuatro anchas de dedos debajo de la rótula, en el lado externo de tu pierna. Este punto potencia tu Qi, invigorando tu energía y mejorando tu vitalidad general. Imagina una energía cálida y dorada que surge de ST36, llenando tu cuerpo de fuerza y ligereza.

A continuación, encuentra LI11, situado en el pliegue externo del codo. Este punto despeja el calor de tu cuerpo, ayudando a aliviar la incomodidad y la inflamación. Visualiza una brisa fresca y calmante fluyendo desde LI11, calmando cualquier irritación y restaurando el equilibrio.

Lleva tu atención a KI6, que se encuentra justo por encima del tobillo interno. Este punto nutre el Yin, apoyando los fluidos de tu cuerpo y promoviendo la armonía. Imagina una suave y nutritiva ola de energía desde KI6, envolviendo tus extremidades y fomentando una sensación de calma y estabilidad.

Finalmente, visualiza CV9, ubicado en la línea media del abdomen, ligeramente por debajo del ombligo. Este punto regula el agua en el cuerpo, ayudando a manejar la retención de líquidos. A medida que te concentras en CV9, imagina una luz suave y radiante que se extiende a través de tu abdomen inferior, armonizando el equilibrio hídrico de tu cuerpo. Sin embargo, mantén la conciencia de las señales de tu cuerpo y usa este punto con precaución si sientes alguna incomodidad.

Mientras sostienes estos puntos en tu mente, respira profundamente y permite que sus energías fluyan a través de ti. Con cada inhalación, absorbe vitalidad y sanación; con cada exhalación, libera cualquier pesadez o incomodidad. Confía en la capacidad de tu cuerpo para restaurarse a un estado de armonía.

Siente la interconexión de estos puntos, cada uno apoyando a los otros en tu viaje hacia el equilibrio. Visualiza la hinchazón en tus extremidades disipándose gradualmente, reemplazada por una ligereza y facilidad de movimiento. Permite que esta energía sanadora permeé tu ser entero, guiándote hacia un estado natural de bienestar.

Continúa respirando profundamente, abrazando la sensación de equilibrio y fluidez en tu cuerpo, mientras cultivas una conexión más profunda con tu potencial sanador innato.