TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Bringen Sie Ihr Bewusstsein auf den Fluss der Energie in Ihrem Körper. Stellen Sie sich die Akupunkturpunkte vor, die Sie auf dem Weg zu Balance und Heilung führen werden.

Zuerst lokalisieren Sie SP9, der sich direkt unter dem Knie am inneren Bein befindet. Dieser Punkt hilft, Feuchtigkeit abzubauen, Stagnation zu beseitigen und die Flüssigkeitsbewegung zu fördern. Visualisieren Sie ein sanftes Licht, das von SP9 ausgeht und Schwere und Schwellungen in Ihren Gliedmaßen wegspült.

Jetzt richten Sie Ihren Fokus auf ST36, der sich etwa vier Fingerbreiten unter der Kniescheibe an der Außenseite Ihres Beins befindet. Dieser Punkt stärkt Ihr Qi, belebt Ihre Energie und steigert Ihre allgemeine Vitalität. Stellen Sie sich eine warme, goldene Energie vor, die von ST36 aufsteigt und Ihren Körper mit Kraft und Leichtigkeit erfüllt.

Als Nächstes finden Sie LI11, der sich in der äußeren Ellenbeuge befindet. Dieser Punkt beseitigt Hitze aus Ihrem Körper und hilft, Unbehagen und Entzündungen zu lindern. Stellen Sie sich eine kühle, beruhigende Brise vor, die von LI11 ausgeht, Reizungen beruhigt und das Gleichgewicht wiederherstellt.

Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf KI6, der sich direkt über dem inneren Knöchel befindet. Dieser Punkt nährt Yin, unterstützt die Flüssigkeiten Ihres Körpers und fördert Harmonie. Stellen Sie sich eine sanfte, nährende Welle von Energie vor, die von KI6 ausgeht, Ihre Gliedmaßen umhüllt und ein Gefühl von Ruhe und Stabilität fördert.

Schließlich visualisieren Sie CV9, der sich auf der Mittellinie des Bauches, leicht unterhalb des Bauchnabels befindet. Dieser Punkt reguliert das Wasser im Körper und hilft, Flüssigkeitsretention zu kontrollieren. Während Sie sich auf CV9 konzentrieren, stellen Sie sich ein sanftes, strahlendes Licht vor, das sich durch Ihren Unterbauch ausbreitet und das Wassergleichgewicht Ihres Körpers harmonisiert. Achten Sie jedoch auf die Signale Ihres Körpers und verwenden Sie diesen Punkt mit Vorsicht, wenn Sie Unbehagen verspüren.

Während Sie sich diese Punkte ins Gedächtnis rufen, atmen Sie tief ein und lassen Sie deren Energien durch Sie fließen. Bei jedem Einatmen ziehen Sie Vitalität und Heilung an; bei jedem Ausatmen lassen Sie Schwere oder Unbehagen los. Vertrauen Sie auf die Fähigkeit Ihres Körpers, sich selbst in einen Zustand der Harmonie zurückzuführen.

Fühlen Sie die Verbundenheit dieser Punkte, die sich gegenseitig auf Ihrem Weg zur Balance unterstützen. Visualisieren Sie, wie die Schwellung in Ihren Gliedmaßen allmählich abnimmt und durch Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit ersetzt wird. Lassen Sie diese heilende Energie Ihr ganzes Wesen durchdringen und Sie zu einem natürlichen Zustand des Wohlbefindens führen.

Atmen Sie weiterhin tief ein und umarmen Sie das Gefühl von Balance und Flüssigkeit in Ihrem Körper, während Sie eine tiefere Verbindung zu Ihrem angeborenen Heilungspotential kultivieren.