Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Traga sua consciência para o fluxo de energia dentro do seu corpo. Imagine os pontos de acupuntura que o guiarão em direção ao equilíbrio e à cura.

Primeiro, localize SP9, situado logo abaixo do joelho na parte interna da perna. Este ponto ajuda a resolver a umidade, limpando a estagnação e promovendo o movimento fluido. Visualize uma luz suave emanando de SP9, lavando a pesadez e o inchaço em seus membros.

Agora, mude seu foco para ST36, localizado cerca de quatro larguras de dedo abaixo da patela, no lado externo da sua perna. Este ponto aumenta seu Qi, energizando sua energia e aprimorando sua vitalidade geral. Imagine uma energia quente e dourada subindo de ST36, preenchendo seu corpo com força e leveza.

Em seguida, encontre LI11, localizado na dobra externa do cotovelo. Este ponto alivia o calor do seu corpo, ajudando a aliviar o desconforto e a inflamação. Visualize uma brisa fresca e calmante fluindo de LI11, acalmando quaisquer irritações e restaurando o equilíbrio.

Traga sua atenção para KI6, encontrado logo acima do tornozelo interno. Este ponto nutre o Yin, apoiando os fluidos do seu corpo e promovendo a harmonia. Imagine uma onda suave e nutritiva de energia de KI6, envolvendo seus membros e promovendo uma sensação de calma e estabilidade.

Finalmente, visualize CV9, localizado na linha média do abdômen, ligeiramente abaixo do umbigo. Este ponto regula a água no corpo, ajudando a gerenciar a retenção de fluidos. Ao focar em CV9, imagine uma luz suave e radiante se espalhando pelo seu abdômen inferior, harmonizando o equilíbrio de água do seu corpo. No entanto, mantenha a consciência dos sinais do seu corpo e use este ponto com cautela se sentir algum desconforto.

Enquanto mantém esses pontos em mente, respire profundamente e permita que suas energias fluam através de você. A cada inalação, absorva vitalidade e cura; a cada exalação, libere qualquer pesadez ou desconforto. Confie na capacidade do seu corpo de se restaurar a um estado de harmonia.

Sinta a interconexão desses pontos, cada um apoiando os outros em sua jornada em direção ao equilíbrio. Visualize o inchaço em seus membros gradualmente dissipando-se, substituído por uma leveza e facilidade de movimento. Permita que essa energia curativa permeie todo o seu ser, guiando-o em direção a um estado natural de bem-estar.

Continue a respirar profundamente, abraçando a sensação de equilíbrio e fluidez em seu corpo, enquanto cultiva uma conexão mais profunda com seu potencial de cura inato.