Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skieruj swoją uwagę na przepływ energii w swoim ciele. Wyobraź sobie punkty akupunktury, które poprowadzą cię w kierunku równowagi i uzdrowienia.

Najpierw zlokalizuj SP9, znajdujący się tuż poniżej kolana na wewnętrznej stronie nogi. Ten punkt pomaga rozwiązać wilgoć, usuwając stagnację i promując ruch płynów. Wyobraź sobie delikatne światło emitujące z SP9, zmywające ciężkość i obrzęk w twoich kończynach.

Teraz przenieś swój wzrok na ST36, znajdujący się około czterech szerokości palców poniżej rzepki, na zewnętrznej stronie twojej nogi. Ten punkt wzmacnia twoje Qi, ożywiając twoją energię i zwiększając ogólną witalność. Wyobraź sobie ciepłą, złotą energię unoszącą się z ST36, wypełniającą twoje ciało siłą i lekkością.

Następnie znajdź LI11, znajdujący się w zewnętrznej zgięciu łokcia. Ten punkt usuwa ciepło z twojego ciała, pomagając złagodzić dyskomfort i zapalenie. Wyobraź sobie chłodny, kojący powiew płynący z LI11, uspokajający wszelkie podrażnienia i przywracający równowagę.

Skieruj swoją uwagę na KI6, znajdujący się tuż powyżej wewnętrznej kostki. Ten punkt odżywia Yin, wspierając płyny w twoim ciele i promując harmonię. Wyobraź sobie delikatną, odżywczą falę energii z KI6, otulającą twoje kończyny i sprzyjającą poczuciu spokoju i stabilności.

Na koniec wyobraź sobie CV9, znajdujący się na linii środkowej brzucha, nieco poniżej pępka. Ten punkt reguluje wodę w ciele, pomagając zarządzać zatrzymywaniem płynów. Skupiając się na CV9, wyobraź sobie miękkie, promienne światło rozprzestrzeniające się przez twój dolny brzuch, harmonizujące równowagę wodną twojego ciała. Jednak zachowaj świadomość sygnałów swojego ciała i używaj tego punktu ostrożnie, jeśli poczujesz jakikolwiek dyskomfort.

Trzymając te punkty w swojej wyobraźni, oddychaj głęboko i pozwól, aby ich energie przepływały przez ciebie. Z każdym wdechem wciągaj witalność i uzdrowienie; z każdym wydechem uwalniaj wszelką ciężkość lub dyskomfort. Zaufaj zdolności swojego ciała do przywracania się do stanu harmonii.

Poczuj wzajemne powiązanie tych punktów, każdy z nich wspierający inne w twojej drodze do równowagi. Wyobraź sobie, jak obrzęk w twoich kończynach stopniowo znika, zastąpiony lekkością i swobodą ruchów. Pozwól tej uzdrawiającej energii przenikać całe twoje istnienie, prowadząc cię ku naturalnemu stanowi zdrowia.

Kontynuuj głębokie oddychanie, przyjmując uczucie równowagi i płynności w swoim ciele, jednocześnie rozwijając głębsze połączenie z twoim wrodzonym potencjałem uzdrowienia.