TCM Tarifleri

Kadın Denge: Adet Sorunları için Doğal Çözümler

(F) Dişi Gonad Ekzokrin Bozukluğu: SP6, CV3, BL32, KI3, LR3

Kadın gonad eksokrin bozukluğu, Adet sorunları

Bu tarif SP6'yı Yin'i beslemek için, CV3'ü alt jiao'yu düzenlemek için, BL32'yi pelvisi desteklemek için, KI3'ü böbrekleri tonlamak için ve LR3'ü karaciğeri sakinleştirmek için kullanır. Kadın dışsal fonksiyonunu destekler. Kontrendikasyonlar: Hamilelikte SP6'dan kaçının.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Rahatlamaya ve nefesinizi derinleştirmeye devam ederken, bedeninizin enerji akışının uyumlu olduğu alt karın bölgesine dikkatinizi yönlendirin. Bugün odaklanacağımız akupunktur noktalarını hayal edin, her biri kadın dışsal bez fonksiyonunu dengelemekte hayati bir rol oynamaktadır.

SP6 ile başlayın, iç ayak bileği kemiğinin yaklaşık dört parmak genişliği yukarısında, tibia kemiğinin hemen arkasında yer alır. Bu nokta, Yin enerjinizi besler, üreme sisteminize sıcaklık ve destek sağlar. Bu noktadan yayılan nazik, sıcak bir ışığın vücudunuzu besleyici enerjiyle doldurduğunu hayal edin.

Şimdi dikkatinizi CV3'e yönlendirin, göbek deliğinizin yaklaşık üç parmak genişliği altında, alt karnınızda bulunmaktadır. Bu nokta, üreme ve idrar sağlığından sorumlu olan alt jiao bölgenizi düzenlemeye hizmet eder. Bu alan üzerinde bir sakinleştirici dalganın yıkandığını, herhangi bir rahatsızlığı yatıştırdığını ve dengeyi teşvik ettiğini hayal edin.

Sonra, BL32'ye odaklanın, alt sırtınızda, ikinci sakral omurun seviyesinde bulunur. Bu nokta, pelvik sağlığınızı destekler ve üreme organlarınızı dengelemeye yardımcı olur. Pelvisinizi saran dengeleyici bir güç hayal edin, güç ve destek sağlayan.

Dikkatinizi KI3'e getirin, ayak bileğinizin iç tarafında, ayak bileği kemiği ile Achilles tendonunun arasındaki çukurlukta yer alır. Bu nokta, hayati enerjinizin kaynağı olan böbreklerinizi güçlendirir. Bu noktadan vücudunuza yukarı doğru akan derin, besleyici bir enerjiyi hayal edin, ruhunuzu ve özünüzü canlandırın.

Son olarak, LR3'e dönün, ayağınızın üst kısmında, birinci ve ikinci parmak arasında yer alır. Bu nokta, karaciğerinizi rahatlatır, birikmiş gerginlik veya stresi serbest bırakmaya yardımcı olur. Bu noktadan geçen nazik, akıcı bir enerji akışını hayal edin, duygularınızı sakinleştirir ve netlik getirir.

Bu noktaları ve bedeninize olan etkilerini hayal ederken, derin bir nefes alarak bu enerjilerin birbirleriyle bağlantılı olduğunu hissetmek için bir an ayırın. SP6'dan gelen sıcaklık ve destek, CV3'ten gelen düzenleme, BL32'den gelen denge, KI3'ten gelen beslenme ve LR3'ten gelen huzurun alt karnınız ve pelvisiniz boyunca uyumlu bir akışa birleşmesine izin verin.

Her nefesle, bedeninizin iyileşme ve denge sağlama konusundaki doğal yeteneğini yeniden onaylayın. Adet döngünüzün düzenli ve düzgün hale geldiğini, dışsal bez fonksiyonunuzun optimum şekilde çalıştığını ve genel sağlığınızın geliştiğini hayal edin. Bedeninizin bu iyileştirici enerjilerle uyum sağlarkenki bilgeliğine güvenin. Derin nefes almaya devam edin, bu görselleştirmenin derinleşmesine ve pekişmesine olanak tanıyın, denge ve sağlık için niyetinizi güçlendirin.