TCM Tarifleri

Chakra Tam: Enerjinizi hizalayın ve dengeyi bulun

Chakra Tam: GV20, CV17, CV12, CV6, CV4

Çakra hizalaması, Enerji tıkanıklıkları, Dengesizlik

Bu tarif, enerji merkezlerini dengelemek için GV20 (taç), CV17 (kalp), CV12 (güneş sinir ağı), CV6 (sakral) ve CV4 (kök) ile çakraları hizalar. Genel çakra uyumunu teşvik eder. Kontrendikasyonlar: Şiddetli dengesizlik durumunda dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Farkındalığınızı başınızın tepe noktasına, GV20 ile ilişkilendirilen taç çakrasının bulunduğu yere odaklayın. Bu nokta, kafatasının zirvesinde yer alır ve sizi daha yüksek bilinç ve ruhsal farkındalık ile bağlar. Bu alandan yayılan parlak bir ışık hayal edin, netlik ve içgörü getiriyor, düşüncelerinizi ve ruhunuzu uyumlu hale getiriyor.

Şimdi dikkatinizi göğsünüzün ortasına, CV17'nin bulunduğu yere kaydırın. Bu kalp çakrası, sevgi, merhamet ve duygusal denge ile bağlantılıdır. Bu noktadan genişleyen sıcak, parlayan bir ışık hayal edin, kalbinizi sarıyor ve duygusal sağlığınızı besliyor.

CV12'ye, sternumun hemen altında bulunan noktaya inin. Bu nokta, kişisel güç ve özgüvenin merkezi olan solar pleksus çakrası ile ilişkilidir. Bu konumda canlı bir sarı ışık hayal edin, size güç ve kararlılık veriyor, yetersizlik veya şüphe duygularını serbest bırakmanıza yardımcı oluyor.

Sonraki adımda, göbek deliğinizin iki parmak genişliği altında bulunan CV6'ya odaklanın. Bu sakral çakra yaratıcılığı ve cinselliği yönetir. Burada nazik bir turuncu ışık hayal edin, yaratıcılığınızı ve tutkunuzu uyandırıyor, hayatınızda neşe ve akıcılığı kucaklamanıza izin veriyor.

Son olarak, kamu kemiğinizin hemen üzerinde bulunan CV4'e dikkatinizi getirin. Bu kök çakra sizi güvenlik ve topraklanma hissi ile bağlar. Bu noktadan yayılan derin bir kırmızı ışık hayal edin, sizi sağlam bir şekilde yere bağlıyor, istikrar ve güvenlik sağlıyor.

Bu görüntüleri zihninizde tutarken, derin bir nefes alın, her bir ışığın her nefeste daha parlak ve canlı hale gelmesine izin verin. Her nefes verişte, bu enerji merkezlerindeki gerginlik veya tıkanıklıkları serbest bırakın. Enerjinin bedeninizde uyumlu bir şekilde akışını hissedin, çakralarınızı hizalayıp dengeleyin.

Bu enerjinin serbestçe dolaşmasına izin verin, her çakrayı bağlayarak genel uyum ve iyilik hali sağlamasını teşvik edin. Bu dengeli durumda dinlenmeye izin verin, her noktanın organlarınızı ve sistemlerinizi—kalp, sindirim, üreme ve topraklama enerjisi—uyumlu hale getirdiğini hissedin.

Derin bir nefes almaya devam edin, bu huzurlu durumda mevcut kalarak varlığınızın her alanına barış ve denge davet edin. Bu şifa sürecini kucaklayın, enerji merkezlerinizi beslediğinizi ve gerçek benliğinizin parlamasına izin verdiğinizi bilerek.